作者:董丽燕
ISBN:10位[7502943048]13位[9787502943042]
出版社:气象
出版日期:2007-04
定价:¥15.00元
本书有100多种手指操和39种防病健身按摩法,简单易学,健身又健脑。每天利用零散的时间做几分钟手指操,可以达到以下功能:·集中注意力;·抚平烦乱的情绪;·改善记忆力;·改善认知能力;·减少学习障碍;·提高大脑反应速度;·增强身体的协调性;·缓解脑疲劳;·增强脑力;·缓解亚健康状态;·减缓和消除颈椎病、肩周炎、鼠标肘症状;·强身健体,预防疾病;·健美瘦身,延年益寿;·增进情感勾通,促进家庭与社会和谐。