| 词条 | 健康时报 |
| 释义 | 健康时报是由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，创办于2000年1月6日，每周一、四出版，全国发行，目前在北京、杭州、西安、兰州、重庆、太原、常州、济南、广州设有9个分印点，是我国健康生活服务类报纸中受众量最大、影响力最强的报纸之一。 健康时报充分依托中国第一大报——人民日报，与其共享新闻信息资源。其以“健康生活”为核心内容，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，以做中国人的健康顾问为己任，培养公众健康的生活方式，倡导强健的生命观，坚持在健康生活服务类报纸中，突出主流声音，引导大众追求健康的生活方式，满足广大读者对医药、卫生、保健信息的需求，揭露假医假药和损害人民健康的行为。 在全国1万余份报刊中，被国家局评为22种“全国邮政发行畅销报刊”； 2010年，在中国传媒年会上，荣获“2001—2010中国传媒（专业报）十大领军品牌”奖项。 2010年，在2010中国传媒投资年会上，荣获“2010中国最具投资潜力媒体”奖项。 2010年，在第三届中国品牌媒体高峰论坛上，健康时报荣获“2009—2010中国品牌媒体百强——专业报品牌10强”奖项。 2010年，在由中国广告主协会、中国新闻文化促进会、北京大学新闻与传播学院等联合主办的第二届（2010）中国品牌与传播大会上，健康时报获得“影响中国·最具品牌传播价值专业媒体”荣誉称号。 2010年，在全国妇联、品牌中国产业联盟主办的2010品牌中国(女性)高峰论坛上，健康时报被评为“2010最受女性喜爱的十大品牌报纸”。 2010年，在首届中国传媒融合高峰论坛上，健康时报被评为2009—2010年度“最具传媒融合力的报业案例”。该奖项是经中国传媒大学传媒经济研究所以及国内50名知名媒体专家审慎评定的。 2009年，在由中国传媒思想库史坦国际发起，并与著名国际投资机构联合主办的中国最具投资价值媒体评选活动中，健康时报被中国传媒论坛学术委员会评定为中国最具投资价值媒体。是唯一一份入选的健康类报纸。 2009年，由中国人民大学新闻学院、复旦大学新闻学院、中国传媒大学电视与新闻学院、武汉大学新闻学院等10家重点大学新闻学院联合评选中，健康时报被评定了“中国十大行业媒体”。 2009年，健康时报被中国人民大学新闻学院、复旦大学新闻学院、武汉大学新闻学院等8家共同授予“中国行业媒体十强”，是唯一一份入选的健康类报纸。 2008年，健康时报组建了有中华医学会会长钟南山等25位两院院士参与的健康时报院士顾问委员会。 2008年，健康时报被国家新闻出版总署传媒杂志、北京大学新闻与传播学院、清华大学新闻与传播学院共同授予“中国十大周报品牌”，是唯一获此殊荣的健康类报纸。 2008年，健康时报被国家邮政总局评定为“全国畅销类报刊”。 2008年，健康时报被南方航空公司、东方航空公司、上海航空公司等选为机舱读物，健康时报走上近百条航线。 2008年，健康时报网alexa（全球）排名上升至第16万名，每天有近3000网友注册。 2007年，在国家新闻出版总署“农村书屋”工程中，健康时报入选全国20万家农村书屋的配备目录。 2003年，在国家新闻出版署举办的全国医药类报刊质量评比中，健康时报获得全国第三名。 2003年至今，健康时报一直被全国“两会”选为上会报纸。 目前，《健康时报》24版，设有“新闻/背景”、“新闻/焦点”、“新闻/综合”、“新闻/调查”、“生活/饮食”、“生活/时尚”、“生活/心理”、“生活/中医”、“生活/两性”、“生活/健身”、“老人”、“婴幼”、“女性”、“医药/药械”、“医药/医院”、“疾病防治/心脑血管”、“疾病防治/癌症”、“疾病防治/糖尿病”、“旧闻新说”、“服务/咨询”、“服务/互动”、“健康悦读”等版面。 《健康时报》创办10年来，以其独有的新闻视角、超常规的发行模式，成为我国健康类报刊的领跑者，当之无愧地成为我国大众健康报业市场的主流媒体。 国内统一刊号：CN11—0218 邮发代号：1-51 报社地址：北京市朝阳区金台西路2号（人民日报社9号楼） 邮政编码：100733 组织框架/部门简介 健康时报社目前有员工75人，平均年龄在29岁。大学以上学历者占95%。在健康时报机构设置中，共设6部门。其中包括采编中心、发行中心、品牌事业中心、健康教育与新媒体部、财务部、办公室。 健康时报采编部门的工作宗旨是：采编创新，快乐阅读。健康时报经营部门的工作宗旨是：创意无限，天地无限。健康时报行政部门的工作宗旨是：管理无死角，服务无瑕疵。 健康时报荣获奖项与荣誉 中国品牌媒体百强——专业报品牌10强 2010年11月14日，在第三届中国品牌媒体高峰论坛上，健康时报荣获“2009—2010中国品牌媒体百强——专业报品牌10强”奖项。 影响中国·最具品牌传播价值专业媒体2010年6月27日，在由中国广告主协会、中国新闻文化促进会、北京大学新闻与传播学院等联合主办的第二届（2010）中国品牌与传播大会上，健康时报获得“影响中国·最具品牌传播价值专业媒体”荣誉称号。 最受女性喜爱的十大品牌报纸 2010年4月23日，在全国妇联、品牌中国产业联盟主办的2010品牌中国(女性)高峰论坛上，健康时报被评为“2010最受女性喜爱的十大品牌报纸”。 最具传媒融合力的报业案例 2010年4月23日，在首届中国传媒融合高峰论坛上，健康时报被评为2009—2010年度“最具传媒融合力的报业案例”。该奖项是经中国传媒大学传媒经济研究所以及国内50名知名媒体专家审慎评定的。 中国最具投资价值媒体 2009年12月18日，在由中国传媒思想库史坦国际发起，并与著名国际投资机构联合主办的第六届中国最具投资价值媒体暨中国传媒年度人物评选活动中，健康时报被中国传媒论坛学术委员会评定为中国最具投资价值媒体。是唯一一份入选的健康类报纸。 中国十大行业媒体 2009年12月4日，由中国人民大学新闻学院、复旦大学新闻学院、中国传媒大学电视与新闻学院、武汉大学新闻学院等10家重点大学新闻学院联合评选中，健康时报被评定为“中国十大行业媒体”。 中国行业媒体十强 2009年1月8日，健康时报被中国人民大学新闻学院、复旦大学新闻学院、武汉大学新闻学院等8家共同授予“中国行业媒体十强”，健康时报是唯一一份入选的健康类报纸。 中国十大周报品牌 2008年12月20日，健康时报被国家新闻出版总署传媒杂志、北京大学新闻与传播学院、清华大学新闻与传播学院共同授予“中国十大周报品牌”，健康时报是唯一获此殊荣的健康类报纸。 中国邮政发行畅销报刊 2008年、2009年2010年，健康时报连续成为国家邮政总局评定为“中国邮政发行畅销类报刊”。并连续3年被32个省、直辖市、自治区邮政局选定为重点推荐报纸。 国家“农家书屋工程”入选报纸 2007年，在国家新闻出版总署主办的“农村书屋工程”中，健康时报入选全国20万家农村书屋的配备目录。 全国健康类报刊质量评比第三名 2001年10月，《健康时报》在国家新闻出版署、中国新闻出版报社联合举办的首届全国健康类报纸编校质量评比中荣获第三名。 全国“两会”指定上会报纸 从2003年至今，健康时报一直被全国“两会”选为上会报纸，成为每年全国“两会”期间，全国人大代表的必读报纸。 领导关怀/题词 十年来，为推动医疗改革、建设和谐医患关系、净化医疗市场，传播健康知识，提高大众生活质量方面，健康时报做出了突出贡献。 时任中央政治局常委、中纪委书记吴官正，时任中央政治局常委、国务院副总理李岚清，时任中央政治局委员、中央政法委书记罗干等中央领导同志都曾对健康时报的报道做过重要批示和肯定。 从2009年开始，每周二和周二清晨，飘着油墨香味的健康时报由人民日报机要专车送达中南海，送到总书记办公室。 2009年4月，全国人大常委会副委员长桑国卫为健康时报鼓励：“传播科学知识，倡导健康生活。”（附图片） 在健康生活资讯的传播上，健康时报坚持让读者“一看就懂、一学就会、一用就灵”的原则，在服务性、实用性、科学性上下功夫，做读者贴心的健康顾问。十年来，健康时报刊登的健康生活类科普文章，总字数超过了五千余万字，平均每期都有超过30篇次稿件被全国各类媒体转载。 2009年10月27日，中华医学会会长钟南山院士，为健康时报题词：“祝贺健康时报创刊十周年。健康时报：百姓健康生活的良师益友，医生健康教育的前沿阵地。” 健康时报重大报道回顾 《辽宁省人民医院收费乱》系列报道 2004年2月，本报记者前往辽宁省人民医院调查采访该院乱收费问题，被该医院院长带人非法拘禁2个多小时。记者坚持完成了采访，对该院侵害患者权益的问题进行了为期一个月的深入报道。此事拉开了全国卫生系统专项整治的序幕,时任卫生部党组书记常务副部长高强同志约见本报记者，探讨卫生纠风工作。时任中纪委书记吴官正对文章给予批示。 《南瓜降糖蒙人十几年》 2004年5月，健康时报在全国首发了《南瓜降糖蒙人十几年》报道，对全国误传的吃南瓜可以降低血糖的偏方进行了核查，最后发现这个偏方的出处和来源根本经不起推敲,对大众保健常识的误区进行了纠正。这一报道成为当时全国健康生活报道的重要稿件，全国有300多家报刊转载。 《梁启超为啥不告协和医院》 针对2001年当时不断发生医患纠纷，健康时报挖掘史书和协和医院档案，报道了75年前发生在协和医院、发生在梁启超身上的一起误诊事件。通过对梁启超冷静处理误诊的报道，提示当下大家应如何看待医患关系、医疗事故应该如何处理。文章发表后在传媒界和医疗界都引起强烈共鸣，人民日报、新华社都给予转载。 《洪昭光是谁》 2002年，北京流传着一个手抄本，据说是一个专家在中南海进行了一场健康讲座，引起轰动。这个专家是谁？他讲的是什么？健康时报在全国媒体中首家专访了北京安贞医院洪昭光教授，将其健康知识不断传播给大众。《洪昭光是谁》一文，被洪昭光教授出版的第一本著作作为序言。中央电视台东方时空节目邀请本报记者与洪昭光对话。 《北京大医院卫生间不卫生》 2006年8月，健康时报的《大医院卫生间不卫生》系列报道，在医疗行业内产生了重要影响，被报道医院一周内全部对卫生间进行了改造，有的医院花费30多万元。同时,上海、广州、西安等地媒体纷纷对对当地的大医院卫生间状况进行了报道。 《院士被六次误诊之后》 2006年3月，健康时报对中国科学院院士汪忠镐教授被误诊的故事进行了报道，稿件社会反响强烈。一方面，稿件对胃食管反流疾病在我国不被认识的现状进行了提醒，另一方面，通过对院士处理误诊的态度的报答，也给大众正确认识误诊和处理医患关系提出了建议。 《患者一天注入65公斤药液》 96岁生命垂危的患者，一天注射65公斤药液？等健康时报记者赶往医院调查后才发现，患者的肾脏功能较差，“血液滤过”来代替肾脏功能排毒消耗掉大剂量的葡萄糖、盐水等药水。医生解释这个问题，只用了5分钟，但患者家属从来没问过医生，医生也没有和患者说过……是医患失信造成的误会，发人深省。稿件刊发后，有较强的社会反响、CCTV、凤凰卫视都进行了转播。 《烟草业“捐款营销”路到尽头》 健康时报于2009年9月30日在全国首先报道了全运会接受烟草捐款的消息，随后中国疾控中心、中国控烟协会、新探健康发展研究中心和无烟青少年运动等控烟组织全力呼吁，中央有关部门过问，最终在10月15日，第十一届全运会开幕的前一天，9家烟草企业的捐款被全部退回，第十一届全运会组委并承诺不再接受烟草公司的捐赠。 战略合作 2010年1月17日，在健康时报十周年庆典上，健康时报社总编辑孟宪励博士代表健康时报分别与中国健康教育中心毛群安主任、清华大学国际传播研究中心李希光主任签署战略合作协议。至此，健康时报与中国健康教育中心、清华大学国际传播研究中心的战略合作关系正式达成。 中国健康教育中心（卫生部新闻宣传中心） 中国健康教育中心直属卫生部管理。其主要职能为，开展健康教育与卫生新闻宣传利用的理论、方法与策略的研究，为政府制订相关的法律、法规、部门规章和技术规范等提供技术咨询及政策建议。负责全国健康教育与卫生新闻宣传工作的技术指导，组织制度规划、计划和考核评估标准，并继续加大评估。开展大众卫生科学知识传播活动，向社会提供预防保健的相关知识范围，建立健康教育与卫生新闻宣传信息网络，推广经验及成果等。 清华大学国际传播研究中心： 清华大学国际传播研究中心是在汪道涵先生的创议下，由清华大学校务委员会于1999年夏天决定组建的。中心以国际传播、舆论倡导、新闻改革、健康传播等方向为研究重点，在国家形象塑造与对外传播战略、新闻发言人培训与新闻发布制度建设、“大篷车”新闻学课堂、艾滋病预防等方面取得了一系列创新性成果。清华大学国际传播研究中心已形成政府、媒体、学术三边互动的研究构架，被视为中国在新闻传播领域的权威智库。 中心主要研究人员还参与了国家艾滋病防治中长期规划和行动计划的制订工作，2008年中心主任李希光教授被授予“联合国艾滋病规划署防治艾滋病特殊贡献奖”。 新版图书信息书 名: 健康时报 作 者：健康时报社 出版社： 机械工业出版社 出版时间： 2010年10月1日 ISBN: 9787111312987 开本： 16开 定价: 38.00元 内容简介《健康时报(2009年精华本·秋)》是《健康时报》2009年度秋季（7-9月）出版刊物的精华选集，内容包括了健康知识与新闻大盘点、年度热门养生、医疗专家访谈，浓缩了本季度精华文章，综合了关于养生、饮食、医药等各方面的健康知识，以及当时关注的健康新闻焦点，针对女性、儿童、男性、老人等各个人群，所选文章集中体现了知识性、服务性、实用性。 图书目录第一篇 健康时刻篇 第1章 健康民生／2 1.1 健康焦点／2 “阿斯巴甜”真的致癌吗?／2 当领导的读读黄帝内经／2 “协和化妆品”满天飞／3 绵竹地震我们没有慌／4 退休也要激情万丈／5 辐照食品别藏着掖着／6 “中南海”烟盒问题一箩筐／7 初榨橄榄油标识有点乱／8 铜可抑制甲感病毒／9 7岁开始学外语最好／9 8旬老人最了解心脏病／9 74天夺回两亿元／10 家庭医学科很新鲜／12 “刁氏正脊”可治眩晕／12 杭州人被迫爱上无腰裙／13 阳光早餐七年沧桑路／13 去头屑每年花掉国人上百亿／14 青岛痛风全国第一／14 “取消乙肝体检”真相／15 没几个人能看懂营养标签／16 二手房需换新空调／16 和老人聊聊保健／17 留意孩子不自主抽动／17 成都人的肠道最不健康／18 MSN能让口气熏人／18 七成体检者放弃便常规／18 电话预约挂号有窍门／19 年轻不等于心脑血管就健康／20 裤拉链导致男性病高发?／20 乙肝携带者拿到“健康证”／21 两岁女孩竟“乳房发育”／22 “三围人士”易得脂肪肝／23 H型高血压专害中国人／23 美国最新研究称：练瑜伽能祛腰痛／24 八角茴香炖猪肉不防甲流／24 日本老人爱吃裙带菜／24 都市兴起“晨型人”／24 美国：无烟餐厅更赚钱／24 美国最新研究发现：“二手烟”会致脂肪肝／25 番禺人为何“心病”少／25 川崎病治疗关键在第一周／25 1.2 健康讲堂／25 “三把椅”毁了现代人健康／25 法国妈妈爱给宝宝吃西红柿／25 特设宫颈癌读片中心／26 暑假别逼着孩子“练三伏”／26 甲减合并血脂异常易被误诊／26 甲减可防可控／27 汽车空调温度别太低／27 长期胃不适要看心理科／27 七把尺子量健康／27 上海山药卖得比肉还贵／28 看日食别超10分钟／28 探秘世界四大长寿水源地／29 杭州人喝壶清茶要2000元／31 汉堡里为啥只夹生菜甲／31 去哪儿做试管婴儿?／31 夏天饮水机要一月一洗／32 男人三伏天多嗑点瓜子／33 鱼头农药残留量最高／33 科技人员易患三慢病／33 三种夏季水果忍忍再吃／34 淡盐水敷眼防治红眼病／34 玉米是“天下第一主食”／34 有机食品并非更营养／34 孩子发烧别捂汗／35 家有宝贝慎用驱蚊水／35 初秋多吃葡萄能排毒／35 “红军餐”很健康／35 男人压力大吃几颗鲜枣／36 红、白鸡蛋哪个更营养?／36 防晒霜能引发老年痴呆?／36 中国人最缺紫色食物／36 驱虫后喝点酸奶／37 “天下第一菜”营养很均衡／37 跟着总理学坐姿／37 每天要吃“大气维生素”／38 常用漱口水可防咽炎／38 干家务防老年痴呆／38 香港人爱吃七谷面包／39 刷牙方法比牙膏更重要／39 换季时便秘会加重／39 一周晒40分钟太阳防骨松／39 第2章 健康秀场／41 希拉里为何平地摔骨折？／41 巴菲特午餐不健康／41 葛存壮：我儿子没有焦虑症／41 巴马长寿又有新发现／42 杰克逊曾爱吃罗汉上素／44 邢质斌教你走职场／44 我也想把儿子带来／44 季羡林的晚年生活／45 听王洁实侃养生／46 看看奥巴马是怎么戒烟的／48 杰克逊的机械舞能健身／49 施瓦辛格健身有“心字诀”／50 萨科奇跑步怎会突然晕倒／50 王洁实的纳豆缘／50 网坛金花郑洁最爱皮蛋瘦肉粥／52 我在美国参加减肥比赛／52 刘嘉玲偏爱猪肝汤／53 高胜美：吃辣椒也护肤／53 陈德容的懒人美容法／54 《建国大业》主演都是“健身迷”／54 姚明信赖“水疗”健身／56 姜昆“一二三四五”健身法／56 李玟：美臀要靠动出来／56 赵雅芝的生活健身法／57 冯远征：洗车也是健身／57 郭兰英喜欢脚心运动／57 第二篇 健康实战篇 第3章 养生有方／60 吃枸杞也能补充维生素C／60 夏季常吃些山楂干／60 贴脚心防咳喘／60 儿童饮食按“周”安排／60 更女除烦喝干麦大枣汤／60 湿床单裹身能救人／61 偏头疼检查一下牙齿／61 小暑节气吃三宝／61 护眼用“一式两招”／61 中午防暑喝“台医凉茶”／62 肠胃不适捏“前命门”／62 头脑发热先除心火／62 吃草菇可以驱铅／62 口腔上火别急着吃西瓜／62 体检时别忽视耳鼻咽喉／62 护颈椎，多穿带领衣服／63 国医大师爱吃薏苡仁／63 勾脚尖能促睡眠／63 吃菠萝有助疏通血管／63 每天五粒花生强健肠道／64 暑假出游带上西洋参／64 补血党参配大枣／64 海带绿豆汤能防痱子／64 量血压听诊器放哪里／64 花生豆浆能养肝／65 三伏贴也可健脾／65 口腔有溃疡上点鸡蛋黄／65 流鼻血／吃点莲藕／65 孕妇防痱子多喝点淡茶／65 绿豆汤熬10分钟最消暑／66 高良姜能暖胃／66 赤小豆能养心／66 吐酸水吃点黑芝麻／66 署天便秘用南瓜小米／66 夏吃羊肉也能驱寒解毒／66 大署节气用“二香”／66 睡不好泡杯酸枣仁水／67 伏天吃点牛羊肉／67 吸脂茶趁着夏天喝／67 常喝黄芪水精力足／67 感冒初期别吃西瓜／68 除烦热喝绿茶加石韦／68 黄豆芽能除湿／68 吃西瓜腹泻喝碗莲子汤／68 肝火旺常吃点陈皮／68 菱角生吃解渴熟吃健睥／69 老人可适量服些花粉／69 入秋健身吃把杏仁／69 有口气喝点桂花茶／69 吃萝卜干能腱骨／69 给名贵食材找“替身”／70 静养10分钟补心肾／71 喝菊花加些“养生料”／71 中秋前喝青茶／72 脱水的食物易上火／72 患类风湿热天也要保暖／72 空调吹面瘫半个月会治愈／72 腿脚不利索拔拔气罐／72 夏天犯困动动手指／73 冬病夏治不只是贴药膏／73 陪老人聊天有助控压／73 坐久了头晕／练练下蹲／73 四季都能敷贴中药／73 脚背上有个出气筒／74 吃毛豆能补脑／74 橘子越甜越护心／74 吃葡萄能护肺／74 骨质不好慎推拿／74 心脏不好别刻意向右睡／75 正确推腹才能排三浊／75 晚上睡觉要摘戒指／75 长途飞行前别喝“送行酒”／75 电脑族常按3个放松穴／76 初秋常按暖胃穴／76 刮痧，别强求出痧／76 开车前别吃得太饱／76 纯棉衣服最不防晒／77 看眉毛，看出腱康问题／77 巧妙缓解哺乳期便秘／77 快感冒时拍拍后背／77 敲敲打打缓解便秘／78 白露时节常搓搓耳朵／78 点点手腕入睡更快／78 嗓子疼掐掐指尖／79 大黄也是“养生宝”／79 秋分养肺吃“二红”／79 第4章 吃出健康／80 夏天多吃冻豆腐／80 青芹比白芹更解暑／80 夏季少喝维C饮料／80 夏天最好吃蘸菜／80 口蘑含钙胜牛奶／80 啃骨头别丢软骨／80 吃黑巧克力让你更机敏／81 怕胖喝“四绿汁”／81 成人每天1个鸡蛋不会升高胆固醇／81 上海人坐月子喝黄鳝汤／81 选茶饮料，先找茶多酚／81 桑拿天喝点鲤鱼汤／82 你适合吃荷藕的哪部分／82 血脂高最好吃清炖肉／82 多种菜一起炒营养更好／82 蒸米饭时放点杂豆／82 夏天真不能吃山药?／83 吃玉米油可降胆固醇／83 给爸妈身边备个红糖罐／83 美国人喝茶爱加柠檬片／83 每天来碗炸酱面／84 茶叶夏天要冷藏／84 吃玉米挑颜色黄的／84 黄豆泡三天再做豆浆／84 吃黄瓜皮能加快排毒／85 熬粳米粥加些海带丝／85 老烟民多吃黄豆能护肺／85 蘑菇可以当成牛肉吃／85 兔肉是最好的红肉／86 做海鲜多放点葱／86 两款最好的清热粥／86 玉米应该连须吃／86 6种蔬菜最解肉腻／86 降血脂，每天三五颗核桃／87 预防感冒喝些西红柿汤／87 入秋来道瘦肉汤／87 “咬秋”多吃瓜／87 补维生素C一天10颗鲜枣／87 扇贝烤着吃最营养／88 眼睛疲劳常吃河虾／88 圣女果是护眼小零食／88 秋天出游带瓶柠檬茶／88 东北乱炖特别补血／88 荞麦香蕉也防感冒／89 辅食要喂得稠一点／89 用豆浆做窝头／89 吃蓝莓可提高视力／90 毛豆煮得越久越营养／90 男人要多吃西兰花／90 “黑皮香蕉”最排毒／90 口蘑补钙好吸收／91 换季喝点无花果汤／91 快炒油菜最保营养／91 炒扁豆放蒜蓉能解毒／91 豆腐配鸡汁更营养／91 橄榄油也能炒菜／91 炸鱼最好用菜籽油／92 吃出聪明的大脑／92 蜂蜜，早晨吃更提精神／92 秋天该喝点果醋了／92 换季吃南瓜防感冒／93 紫甘薯蒸着吃最营养／93 嗓子干吃牛蒡／93 饺子馅晚点放盐／93 鹌鹑蛋胜似补脑丸／93 吃点芋头能安神／94 老人秋天常喝菌汤／94 炒米粥治小儿腹泻／94 常吃核桃莲子可防卵巢早衰／94 空心菜可缓解便秘／94 三个必备的烤肉伴侣／95 血压高少吃茴香、茼蒿／95 饭前吃苹果防便秘／95 竹荪是“蘑菇女皇”／95 吃海产品补碘更好／95 贫血吃点“内金饼”／96 久坐族怎样补维生素D／96 低密度蛋白高吃点糙米／96 自制爆米花才防癌／96 两岁时，多给孩子尝尝鲜／96 腹胀时少喝酸奶／96 沙拉脂肪竟超快餐／97 吃葡萄后别立刻喝水／97 绿茶别和酸奶一起喝／97 夏天拉肚子吃大蒜没用／97 中暑后别吃水果／97 脾虚，少吃萝卜／97 “六月泻”非人人适合／97 叶酸补多了易缺锌／98 儿童冷饮吃多易发阑尾炎／98 维生素D补过量会发烧／98 青光眼术后别吃西洋参／98 饭后吃水果并不助消化／98 “趁鲜吃”不一定对／99 膝盖痛不都是关节炎／99 奶白色的汤不要多喝／99 挑食的孩子最缺维生素B／99 睡前还是别喝奶了／100 蓝绿色食物要少吃／100 有肾结石少吃紫葡萄／100 泌尿结石患者少吃香菇／100 喝绿豆汤可防晒伤／101 早餐越热越养胃／101 吃吃煮蚕豆能润肠／101 茶鸡蛋冷藏最多一周／101 上火少吃石榴／102 虾皮含钙高为啥补钙差／102 吃好三餐眼睛更年轻／102 老人天热喝水加点盐／103 吃碘盐前查查尿／103 炒黄豆芽一定要烹醋／103 …… 第5章 健身课堂 第6章 魅力必修课 第7章 老幼健康 第8章 心灵感悟 第9章 心灵感悟 第10章 健康百科 第11章 名家坐堂 第三篇 医疗药械篇 第12章 常见病调养 第13章 药械备忘 第14章 诊疗新知 |
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