本书用通俗的语言、精美的图片，详细介绍了跆拳道的各种实战技巧，且每一个技术动作配备的图片都是完整的、连续的，读者一看就懂，一学就会，对于想提高跆拳道实战技术的朋友们来说，这是一本最理想的教材。

书名：健康Ⅱ02-跆拳道实战

作者：刘振超

ISBN：10位754423641213位9787544236416

页数：143页

定价：29.80元

出版社：南海出版公司

出版时间：2010年3月1日

装帧：平装

作者简介

目录

作者简介

刘振超，师承正道馆创始人，黑带九段李伟雄（香港）大师，黑带五段教练，国家一级教练员，国家二级裁判员，中国跆拳道正道馆一行舍总教练。1996年开始学习跆拳道，1999年开始参加国际性跆拳道比赛，屡获殊荣。曾多次在国际性的跆拳道比赛中担任裁判员，获得优秀裁判员的荣誉。至今已从事跆拳道教育多年，具有丰富的教学经验。

目录

Part 1竞技跆拳道实战须知

一、跆拳道实战原则

1.拳脚技术和攻击部位

2.有效得分的知识

3.犯规行为及判罚

4.实战腿法技术训练要点

5.跆拳道技术实战应注意的几个问题_

6.竞技跆拳道实战战术

7.实战中技术组合的简介

8.实战中的迎击和反击

9.实战姿势的类型

二、跆拳道裁判原则

1.目的与要求

2.裁判员的任务

三、主裁判员执裁的动作

1.警告

2.扣分

Part 2实战腿法技术练习

一、前踢进攻

1.前进步+后前踢头部

2.滑步前踢头部

3.上步+后前踢头部

二、前踢阻击

前踢胸部

三、前踢反击

撤步+后前踢头部

四、前踢组合腿法

1.前踢+后横踢

2.前踢+后下劈

3.前踢+后踢

4.前踢+后旋踢

5.前踢+双飞踢

五、下劈进攻

1.前进步+后下劈

2.滑步下劈

3.上步+后下劈

4.上步+滑步下劈

六、下劈阻击

1.原地右脚下劈(一)

2.原地右脚下劈(二)

七、下劈反击

1.后退步+左脚下劈

2.后退步+左脚下劈

3.撤步+右脚下劈

4.撤步+左脚下劈

八、下劈组合腿法

1.下劈+横踢

2.下劈+钩踢

3.下劈+推踢

4.下劈+双飞踢

5.下劈+后踢

6.下劈+旋风蹋

九、横踢进攻

1.前进步+后横踢

2.滑步横踢

3.上步+后横踢

4.交叉上步+后横踢

十、横踢阻击

1.前横踢头部

2.后横踢+贴靠

十一、横踢反击

1.后退步+后横踢

2.撤步+后横踢

3.拖步横踢

十二、横踢组合腿法

1.横踢+前横踢头部

2.横踢+滑步下劈

3.横踢+后踢

4.横踢+后旋踢

5.横踢+推踢

6.横踢+旋风踢

7.横踢+双飞踢

8.横踢+侧踢

9.横踢+钩踢

十三、后踢进攻

1.前进步+后踢

2.上步+后踢

十四、后踢阻击

原地后踢

十五、后踢反击

1.后退步+后踢

2.撤步+后踢