简易太极24式，分为8组，是普及太极拳之一、动作简洁，刚柔并济，适合对太极有兴趣的初学者，是太极入门必经之路。

第一组

1.起势

2.野马分鬃

3.白鹤亮翅

第二组

4.搂膝拗步

5.手挥琵琶

6.倒卷肱

第三组

7.左揽雀尾

8.右揽雀尾

第四组

9.单鞭

10.云手

11.单鞭

第五组

12.高探马

13.右蹬脚

14.双封贯耳

15.左蹬脚

第六组

16.左下势独立

17.右下势独立

第七组

18.左右穿梭

19.海底针

20.闪通臂

第八组

21.转身搬拦捶

22.如封似闭

23.十字手

24.收势