简介

记忆训练是帮助提高记忆力和增强记忆力的一些训练。这些训练可以分为图像训练，视觉训练，记忆方法训练等等，这些训练可以提高记忆效率，给人们的生活带来极大的方便。

途径

记忆训练的途径可以大体分为三种：图像记忆训练；视觉记忆训练，记忆方法训练

图像训练

所谓的图像记忆训练，就是通过图像去记忆东西，把图像通过联想的方法把所需要记忆的东西联想起来，只要你看到图形那么就会想起事物，这种方法早在古代象形文中就使用了。

特点：记忆方便，记忆简单。

视觉训练

通过视觉训练，可以快速浏览，快速眼脑协调的能力，提高视觉敏锐性，可以提高记忆的速度。这点上国内著名的刘东光教授记忆网上体现得淋漓尽致。

特点：快速浏览，最段时间记忆

记忆方法训练

通过联想和编码的能力，我所需要记忆的事物通过某种联想和编码按照顺序，只要记忆编码就可以记忆起事物，这个方法在考试，学习等应用非常广泛，通过简单的编码就可以记住负责的大量事物，比如记忆圆周率就是其中非常经典的一个例子。

特点：通过简单编码记忆大量复杂的事物，记忆效率高。

合适选择

一般来说记忆训练也是因人而已，不同的人，不同的时候都可能需要不同的记忆方法。比如中学生，要听记，还要记忆大量的书本知识，这种情况下选用视觉训练和记忆方法训练就非常合适，时间短，效率高。而儿童和老人就可以选用图像记忆方法;简单，方便。成年人就因工作不同而选择简单、快、大量某种或几种。