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词条 鸡丝拌海蜇
释义

菜谱名称

鸡丝拌海蜇

所属菜系

川菜

制作材料

主料: 海蜇皮200克 鸡肉200克

调料: 大葱5克 白砂糖3克 味精1克 酱油3克 醋5克 香油5克 辣椒油10克

制作工艺

1.将蜇皮洗净,切成丝,用开水烫一下,再用凉开水泡起;

2. 将鸡肉煮熟切成丝;

3. 内放酱油、醋、味精、香油、白糖调成味汁;

4. 葱白丝、鸡丝、海蜇皮丝盛盘中,浇上碗中味汁拌匀,淋辣椒油即成。

菜品口感

丝白汁红,脆嫩,鲜咸,香辣.

食谱营养

鸡肉:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。且鸡的全身都是药,有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等证。一般人群均可食用,老人,病人,体弱者更宜食用。

海蜇皮:海蜇含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。海蜇具有清热,化痰,消积,通便之功效,用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。

食谱相克

鸡肉:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

海蜇皮:海蜇忌与白糖同腌,否则不能久藏。

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更新时间:2025/3/19 17:19:38