面包片，鸡蛋，火腿，胡萝卜，黄瓜，土豆，鸡脯肉，生菜，牛肉片 调料：沙拉酱，盐，胡椒粉。
1.土豆，胡萝卜洗净去皮，切成大块蒸熟后取出切小丁
2.鸡脯肉洗净后放入锅中, 白水煮熟，然后捞出沥去水分切丁
3.鸡蛋煮熟后切丁，可以只用蛋白部分
4.火腿，黄瓜切丁备用
5.将所有切丁的材料混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉
6.面包片切去四边，按照自己喜欢的顺序分别加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶，面包片和食材中间可涂抹沙拉酱，增加口味的同时，也使食物与食物之间更加粘合，使你的三明治更加有形
7.吃的时候放进微波炉加热20-30秒即