做法

功效

适应症

粥义解说

注意事项

做法

材料：鸡肝、大米各100克，调味品适量。

制作方法：将鸡肝洗净，切细，与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一、二沸即成，每日1剂。

功效

养血明目

适应症

适用于肝血不足所致的头目眩晕，视力下降，眼目干涩及各种贫血等。

粥义解说

鸡肝，为雉科动物鸡的肝脏，全国各地均有饲养。

中医认为，鸡肝性味甘、微温，入肝、肾经，有补肝明目，养血补血之功，适用于肝血亏虚所致的目暗，夜盲，小儿疳积，胎漏，产后及病后贫血等。《本草纲目》言其“疗风虚目暗”。

营养分析表明，鸡肝含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、铁及维生素B族、维生素A等。煮粥服食，对血虚头晕，视物昏花等，卓效。

注意事项

1.肝经风热者不宜选用。

2.《名医别录》言其有“起阴”之功，故性功能亢进者慎用。