主料: 苹果 100克 香蕉 150克 金糕 50克
调料: 白砂糖 150克 桂花 15克 菱角粉 35克 各适量
京糕切象眼片;苹果削皮,切成四半,去核,顶刀切片;香蕉剥去皮,切斜刀片。坐净勺,添水,加糖,开勺后,撇净浮沫,将苹果、香蕉、桂花下勺,见开,挂稀粥芡,出勺,盛入汤盘。将京糕片撒在浮头即成。
功效:二星减肥食物,单位热量较高
热量:175大卡(100克)
营养素每100克 热量175.40大卡 碳水化合物43.67克 脂肪0.13克 蛋白质0.48克 纤维素0.66克
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。