黄重粮，男，汉族，1962年9月出生，赫山区人，大专文化。1982年7月参加工作，中级教练员，益阳市第二届人大代表。赫山区第一、二届政协委员。赫山区第二届人大代表。益阳市第三届人大代表。

1982.7 ——1985.9 在原益阳市十三中学教书

1985.9 ——1987.10 在赫山中学教书

1987.10 ——1992.3 在赫山体育局业余体校任副校长

1992.3 ——1997.3 任赫山区体育馆馆长

1997.3 —— 任赫山区体育局副局长

2003.1 —— 赫山区人大常委会副主任