护唇，顾名思义就是当嘴唇感觉不适，使用方法来达到保护的目的。通常人们以为只要涂上润唇膏就能令嘴唇得到足够的保护，但事实一般人们并不懂如何护唇。护唇应该是全面的，因为双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的，很多人忽视了唇部护理以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩。所以嘴唇也需要精心呵护。

简介

正确习惯

护唇方法

正确护理(第一步：清洁 第二步：去角质 第三步：按摩 第四步：敷唇膜 第五步：滋润)

唇膜分类

常见问题(问题1：干燥 问题2：脱皮 问题3：唇纹 问题4：唇色黯淡 问题5：嘴角开裂)

抗干燥篇

健康锦囊

润唇膏篇

选唇膏法(保湿是必备条件！ 有暗沉困扰的要考虑防晒功能 敏感肌肤建议加强舒缓功能 以润色护唇品代替唇膏 唇膏使用的小细节)

唇部抗衰(方案一：修护嘴唇发明大检阅 方案二：嘴唇健美操)

口红唇彩篇

护唇食疗

简介

润唇和护肤是一年四季的事儿，但到了秋冬天就更重要了。每天爱它多一点，唇部就会产生无限魅力哦。护唇产品这种小东西也开始琳琅了起来。但各有各用，别瞎买，每个女人至少要有两款护唇产品，因为早晨的要求和晚上不一样。早上，环境因素比较复杂。第一，肯定会反复涂抹。第二，也许你还要用唇膏。第三，经常讲话或吃东西。这就要求润唇膏有以下几个特点：携带使用方便；够润泽但不油腻；不易脱落。这些情况下，大家可以考虑选择旋转型的硬膏状润唇膏。需要提醒的使用细节是，每天早上洗完脸，涂完水就应该先上一层润唇膏，因为等你涂完了精华、乳霜再涂护唇，你会发觉唇部已经干得吸收不了了。其次，涂完粉底之后，将唇部用湿毛巾按干净后，再涂一遍。

晚上，要求比较单纯，足够润泽滋养。所以，那些装在罐罐里的软膏状的润唇膏也好，牙膏状的接近于油状的润唇产品也好，都是不错的选择。临睡前涂上厚厚一层，会让你的唇部得到充分的滋养。

很多人碰到了唇部问题，就是喜欢舔啊舔，也不会着手去解决。结果呢，反而变得更为严重了，如果你的唇部已经很干燥，甚至褪皮了，那么建议你还是快点想想办法吧。

唇部起皮，补什么都补不进了？用带着热气的毛巾轻轻捂在嘴唇上，然后用棉签将唇部死皮轻轻卷去，涂一层润唇膏，等死皮软化后再处理一次。唇部清理完毕后，涂上比较滋润的润唇产品，厚厚的哦，轻轻按摩直到吸收。

唇部已经出血，长了小疮？仍然用热毛巾的方法轻轻处理一下，但要避开伤口。随后在有伤口的地方涂一点金霉素眼药膏之类的消炎药，会让伤口愈合得快一点，避免细菌感染，注意一定不能再去舔了。用药的另一个目的，也是为了避免你老是去舔它，因为口水会让唇部更加干燥。

正确习惯

唇部细节养成优质习惯唇部是要保养的，尽量让它始终保持在良好的状态，这样反而不会让你花太多时间。优美的唇部，和良好的生活习惯是离不开的，避免以下几种情况，对你的唇部护理大有帮助。

首先，不要舔唇部，喝完水吃晚饭后，都将它擦干净并涂抹润唇膏。如果唇部上残留有水分或别的什么，这不但会成为唇部的负担，同时在挥发的过程中，最容易带走唇部本身的水分。

其次，不要抽烟，要准时睡觉。因为唇部是没有油脂腺的，所以它是否滋润，简直是身体的一个水分测试表。你抽一支烟，然后留心之前之后的唇部状态，你会发觉，抽烟后嘴唇一下子干涩了许多，然后你就知道一支烟会带走你身体里多少水分，留下多少自由基了。同时，良好的生活作息，也会让唇部的水分显得比较充足，熬夜后唇部一定会很干皱。

第三，在干燥的季节不要吃上火的食品。如果你在秋冬季经常吃烧烤、火锅、热带水果等等，那么你的口腔系统将会是比较凄惨的，经常会有溃疡出现，对于体热的人来说更是如此。建议多喝一些枸杞茶，多吃一些新鲜的蔬菜，多多的维生素和温凉的食品，会帮助你把身体里的燥热赶走，嘴唇也没那么容易起泡了。

护唇方法

1、要学会不要用舌头湿润你的双唇,这样会更加的干燥.起皮.因为唾液中含有一些刺激的性的分泌物,这些就是为什么有时候我们被蚊子叮咬后,抹点唾沫就可以消除一些瘙痒的原因.双唇不是皮肤,是一层薄薄的黏膜.所以不能像对待皮肤那样对待黏膜。

2、晚睡前可以抹护唇膏。这样可以利用夜间的时间来滋养嘴唇，使它充分得到充足的水分和营养。

3、不要吃过辣的食物，这样就分外刺激唇部黏膜的溃烂、气泡，这就是有人为什么上火在嘴上的原因，其实是刺激的。

4、不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下不好的痕迹。

5、不要抹过于廉价的口红。在国外，口红的卫生标准和含铅标准都经过严格的控制，口红的选料也是非常的精细，所以高价格的口红也表明了高品质。街头那种10元、5元或者低于50元一只的口红请小心使用，尽量不要使用。

6、适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，让之光滑健康。

7、在买化妆品任何唇部彩妆都要经过测试，不要等到过敏变成香肠嘴的时候才说应该做防敏测试了。嘴一旦过敏，以后就会经常过敏。最好不用轻易的试用柜台那些口红试用装，很多口红都在被女性随意的试用，滋生细菌，难免会造成交叉感染，甚至很多朋友嘴部感染后都不知道如何感染的，所以在去柜台买口红的时候，一定要将使用过的口红用干净的纸巾擦净，用卫生的棉棒沾取，或者准备一些可以隔离口红的唇蜡之类的隔离产品，涂抹隔离后在尝试使用口红使用装，试过后一定要及时擦去。特别注意的是很多女性在柜台上贪小便宜以试用的名义用柜台的彩妆给自己化妆。殊不知有多少细菌被抹在眼睛，嘴唇，和脸蛋上。

8、不要随便用嘴唇去尝试任何不好的事物。

正确护理

第一步：清洁

先进行全脸清洁，再使用唇部专用卸妆精油清洁唇部，尤其是对于唇部褶纹深的人，卸妆时，要充分清除掉褶纹里残留的唇膏。先将充分沾湿卸妆液的棉片轻轻按压在唇上5秒钟，再将双唇分为4区，从唇角往中间轻拭，褶纹里的残妆，可用棉花棒沾取卸妆液细细清除。

第二步：去角质

清洁完后，嘴唇干净又清爽，此时，将性质温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3－4分钟，可有效去除死皮细胞，加速新陈代谢，令双唇更加润泽。唇部专用去角质产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇恢复平滑滋润的同时，还具有修护和镇定作用。配合按摩，可以促进唇部血液循环，使之变得润泽红艳。

只有彻底清除干燥翘起的唇皮，双唇才会恢复光滑细腻的感觉。可选用针对唇部推出的去角质产品，如清爽的薄荷配方，在清除死皮的同时，又具修护作用。每月做1次，注意已经受损的嘴唇不能进行。

第三步：按摩

用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不动，动食指以画圈方式来按摩上唇，注意动作轻柔；再用食指和拇指捏住下唇，食指不动，轻动大拇指来按摩下唇。然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。最后轻拍嘴角部位，可减轻嘴角纹。

第四步：敷唇膜

贴上专用唇膜进行护理，并用热毛巾敷10分钟后，擦去唇膜。每周可做1－2次唇膜护理。

可将敷脸的保养品拿来当唇膜使用。涂唇膜的方法很简单，将精华素和营养霜按1：1的比例混合后，仔细地涂在嘴唇周围。在唇上涂厚厚的一层，直到看不出唇色为止。也可在化妆品专柜里购买专用的唇贴膜，既方便效果也很不错。

第五步：滋润

最后把唇膜清洗干净，再涂上一层具有滋润功能的护唇膏，就像给双唇穿上一件薄薄的防护衣，可以更好地留住水分，也大可不必再为涂色彩艳丽的口红担心了。

唇膜分类

1、滋润唇膜（建议在家使用）

2、软膜和免水洗营养膜（适合夏季使用）

3、蜡膜（针对受损唇部，适合冬季使用）

常见问题

如果你没有花费足够的时间和心思保养唇部，或者未曾使用过唇部护理产品，那么不妨试试下面的美唇急救方，或许能帮上你的忙。

问题1：干燥

嘴唇皮肤纤薄细嫩，组织结构层厚度只有身体皮肤的1/3。由于它本身没有皮脂腺，对日趋干燥的低温环境又特别敏感，所以出现干燥脱水是很正常的现象，此时，补水保湿就变得尤为重要。

美唇速成：在嘴唇容易干燥脱水的冬季，随身携带一支润唇膏是十分必要的。选用润唇膏，首先应当注意是否含有维他命E等滋润成分，保湿度较高者为佳，再看看润唇膏的防晒系数，冬季的防晒系数只要达到SPF8便可有效隔离紫外线，并且可以防止唇肌老化。

问题2：脱皮

抵抗力差的唇部肌肤，在严重缺水时一般会出现脱皮的情况。这时，不要用舌头舔嘴唇，因为唇部水分蒸发后，容易引起深部结缔组织的收缩和唇粘膜的发皱，反而会使嘴唇更加干燥。也不要用手撕皮，避免造成唇部出血。

美唇速成：可先用热毛巾敷唇2－3分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上死皮，然后抹上润唇霜。也可于临睡前，在唇部涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓双唇的干裂。

问题3：唇纹

唇部皮肤原本就很脆弱，加上一直裸露在外，所以极易受环境的侵害而变得缺乏生气。随着年龄增长，唇部肌肤角质层中的胶原质数量会不断减少，弹性变弱，直接导致皮肤松弛、唇纹增多，甚至蔓延到唇线以外。

美唇速成：给双唇来点蜂蜜，可以达到很强的保湿嫩肤效果。也可于临睡前在唇部涂上一层橄榄油，防止水分蒸发，滋润效果非常好。

问题4：唇色黯淡

双唇暴露在外，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆者更要注意，因为卸妆不彻底会加重唇色暗沉，严重的还可能染上口红病。

美唇速成：唇部护理必须先使用优质的护唇油，然后再使用口红，以无色为最佳。也可选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，不仅能锁住水分，还可以密集补水，减轻色素沉淀。

问题5：嘴角开裂

嘴角开裂千万别用舌头舔，要多喝水，并适当的涂抹唇膏。

美唇滋养法　要保持唇部滋润，除了日常保养外，可别忘了给双唇每周做一次特别呵护。

抗干燥篇

嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢？如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。

缺少水分导致的口唇干燥，会在嘴唇或嘴角处堆积死皮。

方法：先用热湿的毛巾捂嘴唇，然后涂上厚厚的润唇膏或者凡士林，在用保险膜做一个唇膜，可以立刻见效，平时注意不要舔嘴唇。

该方法适用人群：不想用口红，只想用润唇膏的“自然健康派”和唇部皮肤需要急救，暂时不适合使用口红的“重病一族”。

健康锦囊

1、不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失。

2、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。

3、唇膏一般可用2－3年，但遇热会融，宜存放于阴凉处，不要被阳光直射。

4、要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素，改善唇色暗沉的状况。

5、导致冬季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜、水果吃得太少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以冬季更应多吃包含此类维生素的蔬果。

6、少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，否则会令嘴唇更易干裂。

7、洒水、使用加湿器等方法都可以提高室内空气湿度

润唇膏篇

1、洗脸、三餐后记得涂抹润唇膏，为双唇添加一层保护膜，防止水分过快流失。

2、即使是冬季，也最好是使用具有防晒功效的润唇膏。

3、改掉经常舔唇的习惯。那样会舔掉唇上涂抹的润唇膏，丢失了保护层，加速唇部的水分蒸发。

4、定期为唇部去死皮，使双唇滋润健康。记得要在双唇充分湿润的时候进行，比如洗澡之后，动作一定要轻柔。正常肌肤每星期护理一次即可。

5、如果唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂含有金盏草、甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏，连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。

6、如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。

7、拯救“危重”嘴唇，有一个简单有效又便宜的方法，用倒入开水的杯子罩住唇部一会儿，让水蒸气把干裂的双唇充分浸透，再涂上香油锁住水分。连续几天即有明显改善。

选唇膏法

如何选择适合自己的润唇膏，做好护唇保养才是达成水润嫩唇的关键！明显的唇纹、干巴巴的双唇，都是让美丽被扣分的小缺陷！跟着小编学会选购护唇膏的Keywords，再依照需求参考适用的护唇产品，养出令人羡慕的滑嫩美唇，其实很简单！

保湿是必备条件！

唇周的角质层相当薄弱，并无皮脂线或汗腺等机制保护水分，保湿工作一旦疏忽，干燥和疲态就原形毕露。建议选购护唇膏时从保湿效果经过口碑考验的“经典款”下手，绝对不会让你失望。

有暗沉困扰的要考虑防晒功能

有唇色暗沉等困扰的Girls，建议选择具有防晒系数的护唇品，兼顾保湿和防晒功能，给双唇全方位的呵护。

敏感肌肤建议加强舒缓功能

容易敏感、泛红的肌肤在干冷的冬天，肌肤更容易出现小状况！建议舍弃花俏的功能，选用天然植物成分、具有抗敏感作用的唇部保养品，让唇部肌肤乖乖听话！

以润色护唇品代替唇膏

想让脸旁有精神，却又不想给人浓妆艳抹的感觉！具有润色效果的护唇膏就是最佳选择，同时兼具保湿和彩妆的双重功能，加上这步骤就能让你看起来比别人有精神！

唇膏使用的小细节

常擦些唇油，以防唇部干裂，特别是风沙较大的秋冬季节。

使用前，洗净面部后先画唇线，再用唇膏。

用时，只需先拧出一小部分，以防其他部分破损，待用到最后时，可用唇刷均匀擦试。

饭前及喝水前要把唇膏擦掉，避免膏体进入口中。

注意专人专用，不外借或用他人的唇膏，以免出现相互感染。

不要用放置已久、超过了保质期的唇膏。

化妆时，注意唇部与其他部位的妆饰相协调。

唇部抗衰

方案一：修护嘴唇发明大检阅

人们平时在进食及舔嘴时，其实已经令嘴部的水分滋润流失，尤其舔嘴的习惯，更易令嘴唇失去水分，因此定时涂上润唇膏非常重要。

由于唇部的构造与其它皮肤不同，它没有汗腺，毛囊及皮脂腺，所以要使这个部位经常保持润滑及轮廓美观，便不容易忽略挑选有效的护理产品。

现时市面上的修护嘴部产品，所含的维他命E，植物精华以至防晒成分，对于保留嘴唇光泽，柔润及防止四周的幼纹出现，也具不同效用，部分产品使用于眼部。而能过滤紫外线的唇部修护产品，不仅有助保住嘴唇青春美丽，对于防治皮肤癌亦有效用。

根据美国南加州大学研究报告显示，女性患唇癌的机率较男性低七倍，其中原因是女性经常使用唇膏或润唇膏。研究证实用最少含SPF15的防晒护唇产品，能有效防止紫外线侵害，兼收美容与防癌双重好处。

而一些美容专业人士更建议，要保持双唇柔软，预防老化，不防在夜间将VASELINE涂在唇部，令嘴唇得到更多滋润。至于在日间涂上唇膏前，可先涂一层能过滤太阳的软膏打底，均有助保养唇部。

方案二：嘴唇健美操

1、上唇运动

步骤：

1 将口张开，上下排牙齿距离约一寸左右。

2 将食指扣在下唇内。

3 将下唇伸展八次，然后放松五秒左右。

这个动作有助强化下唇，使皮肤更有光泽，每星期可练习三次。

2、下唇运动

步骤：

1 用拇指置于上排牙齿与牙床之间。

2 将上唇轻轻伸展八次。

3 维持伸展动作五秒，然后让上唇放松。

这套动作有平滑上唇线之功效，每星期可练习三次。

口红唇彩篇

1、涂口红前先涂一层凡士林或润唇膏，既能保护嘴唇，避免涂口红造成的嘴唇干裂，又易于卸妆，还可使口红的颜色更漂亮。

2、廉价的唇膏含有太多蜡质，非但不能滋润双唇，反而影响唇部皮肤的新陈代谢。

3、使用不含香氛和色素、具有水合作用的滋润唇膏是明智选择。

4、唇彩看似润泽，实际油分多于水分，用前也要用润唇膏打底。

5、双唇已经缺水，就不适合使用不脱色唇膏，以免过敏。

6、含有维生素E、鳄梨油的唇膏让双唇常保娇柔，不易脱皮，有很好的滋润效果。

护唇食疗

山药

营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效，对治疗口唇干裂有益。

新鲜蔬菜

多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

冰糖炖银耳

用银耳50克，红枣10枚，冰糖适量，每天分3～4次饮用。

海带

将海带切碎煎汤，可经常饮服。

另外，口唇干裂者要少抽烟，少饮咖啡。