中文名：红枣莲子汤

主要食材：莲子，红枣，糖

口味：甜

特色：心补脾，熬夜者补肾最宜

原料：

做法：

Tips：

特色：

原料：

莲子60克，红枣120克，糖200克

做法：

1、红枣洗净。

2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

Tips：

如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以选买易煮烂的莲子品种，或已经处理过的便利真空包装莲子。

特色：

功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。