海带菠菜汤(原料 做法)
功效
海带50克,菠菜200克,精盐、味精、麻油各适量。
将海带洗净切丝放入沙锅中,加水300毫升,煮15分钟,再将菠菜洗净切段后放入,同煮10分钟,加入精盐、味精,淋入麻油即可。分1~2次趁热食菜、喝汤。
适用于高血压,高血脂等症。
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