海带菠菜汤(原料 做法)
功效
海带50克，菠菜200克，精盐、味精、麻油各适量。
将海带洗净切丝放入沙锅中，加水300毫升，煮15分钟，再将菠菜洗净切段后放入，同煮10分钟，加入精盐、味精，淋入麻油即可。分1～2次趁热食菜、喝汤。
适用于高血压，高血脂等症。
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