哈尼族每逢节庆必荡秋千，哈尼族的独绳秋千颇具特色。秋千立于斜坡上，4根支架的顶上交叉成“十”字捆绑，上装一根横木，横木上部拴一根拇指粗的藤条，下端结一扣，藤条中段拴一根约2米长的细藤条。

男子将一只脚踩在扣上或将腿伸入扣中，两手紧握藤条，另一腿蹬地起动。旁人可拉动细藤条牵送。秋千荡得越高，兴味越浓。

妇女荡秋千时，可在扣上套一块60—70公分长，30公分宽的木 板，既可站在木板上打单人或双人秋千，也可一人站在木板上象撬撬板一样，上下荡动，享受乐趣。

不能荡秋的老年人，也喜欢坐在木板上领略一下已逝去的打秋千的愉悦。

秋千荡得最高的男青年，被女子们所青睐，是“英雄”人物，可受到敬酒的礼遇。