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词条 哈佛学子心灵修养课
释义

图书信息

作者:公隋(作者)

出版社: 朝华出版社; 第1版 (2011年10月1日)

平装: 304页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787505429185

内容简介

本书根据心理学相关常识,结合哈佛教授极其学子的课堂授课技巧,以浅显易懂的故事入手,逐步洞悉个人的心理问题,并给与适当的解答,书中的结尾部分附录有心理健康测试问答,读者可以在阅读本书后,做一下自测题,以便更精确地了解自己是否有心理困惑,有哪些心理困惑,然后再一次阅读本书,看是否能排除心理垃圾,还自己一个健康的身心。

编辑推荐

哈佛学子心灵是如何修养成的

心灵是一个人的智力之源,要用知识去充盈。哈佛大学作为全世界学子向往的名校,它以其独特的人文精神感召着一代又一代哈佛人。创办于1636年的哈佛大学,至今已经走过了近400年的历程,久负盛名的哈佛现在依旧焕发着青春与活力,成为世界各国莘莘学子心中恒久不变的神圣殿堂。

到目前为止,哈佛大学先后培养了8位美国总统,34名诺贝尔奖获得者和32名普利策奖获得者。此外,还培养出了数以百计的世界级财富精英及享誉全球的学术带头人、文学家、思想家。是什么成就了他们的辉煌,他们从哪里汲取了能量,这些优秀的学子们他们的心灵又是如何修炼的呢?

2011年10月由博士德文化发展有限公司倾力打造的成功励志心理学《哈佛学子心灵修养课》一书正式出版上市。本书根据心理学相关常识,结合哈佛教授及课堂授课内容,以浅显易懂的故事入手,逐步洞悉个人的心理问题,并给予适当的解答,书中的结尾部分附录有心理健康测试问答,读者可以在阅读本书后,做一下自测题,以便更精确地了解自己是否有心理困惑,以及有哪些心理困惑,然后再一次阅读本书,看是否能排除心理垃圾,给自己一个像哈佛学子一样健康的身心。

思想深刻、学术顶尖的哈佛大师们在传授知识的同时,也为哈佛学子们带来了修养心灵的心理故事。哈佛作为全美乃至全世界高等学府综合排名第一的名校,它的心理学专业也是令哈佛人骄傲的学科。被人们尊称为美国心理之父的心理学家、哲学家威廉?詹姆斯就毕业于此。

在精英辈出的哈佛大学中,哈佛学子们的心灵得到了有益而健康的滋养。这样的心灵修养课该如何来影响中国的年轻人呢?如今,随着社会的发展,竞争越来越激烈,人们工作压力也越来越大,加剧了心理疾病对人们的威胁,心理疾病的危害将远远超过一直困扰我们的生理疾病。许多隐性的心理问题随之悄然潜入我们的心灵。外表看起来很健康的人,内心却盘踞着不良心理的“毒蛇”。因心理问题而导致的一幕幕人间悲剧不断在我们周围上演,太多的事例向我们证明心理问题正成为阻碍现代人幸福人生的“绊脚石”。

人生不如意者十之八九。面对挫折、苦难,难免会有所思,有所感,有所不适。如果你感到痛苦,证明你的内心还不够强大。怎样才能保持一份豁达开朗的情怀,一份非凡的气度,这对一个人的成长很重要。就好比破茧而出的蝴蝶,只有经历那番苦痛,才会领略蓝天的魅力。一个人追求长久的精神内涵,就是要忍受寂寞,修养自己的心灵,这才是最有价值的收获。

而心理学的出现则为我们的内心世界点燃了一盏不灭的明灯,正如心理学教授哈吉?威尔逊所言:“心理学绝不是为了研究而设立的,研究心理学的目标只有一个,那就是造福人类。”生活在这个纷扰的世界,我们的心灵当似高山,毅然不动。身处闹市,不必关闭门窗,任嘈杂市声萦绕于耳,也能保持一个宁静之心。人在红尘,心在白云之间,又何必“入山唯恐不深”呢?看来烦恼皆由心生。

那么该怎样把握这种内心修为的力量?怎样合理地运用,怎样建设性、创造性地利用它呢?我们不妨学习一下哈佛学子的心灵修养课,他们之所以能够成就如此伟大的成就,之所以面对困难处事不惊,就是他们有动力的源泉。如果想象他们一样,那就需要开启我们修养心灵的行程。修养心灵,可不是一件简单的事,要用你的一生去实践。

持续改善我们内心的世界,领悟哈佛学子心灵修养课的力量,就会让你的人格更伟大、更优秀,潜能也将得到激发,也会让你拥有不可思议的力量,去改变现状,拓宽视野,丰富内涵,实现理想,书写人生的灿烂华章!

作者简介

公隋,资深图书策划人,曾编著了《哈佛人生课》、《圆与通:做事知方圆 做人要通达》、《沉思录——告诉你的88条人生智慧》等。

目录

第一章 认识自我:看清最真实的你

第一课 用你的谦逊来避免厄运吧

第二课 你的不同让世界闪亮

第三课 向自己的缺陷宣战

第四课 克服朝三暮四的毛病

第五课 富兰克林犯过的错事

第二章 接受自我:拒绝完美,做本色自己

第六课 平衡心态,做真实的你

第七课 美不是伪装而是真实的释放

第八课 龅牙也是你的优点

第九课 自我征服是最大的胜利

第十课 走出心灵的误区

第三章 相信自我:最优秀的人是你自己

第十一课 自信有种神奇的力量

第十二课 在心里撒一颗自信的种子

第十三课 最优秀的人就是你自己

第十四课 永远坐在前排

第十五课 用自信来嘲笑无知的建筑师

第四章 依靠自我:用自己的双手摘取成功的桂冠

第十六课 苦苦回忆还不如忘记

第十七课 走自己的路,让别人说去吧

第十八课 追求自己的光荣与梦想

第十九课 性格在暴风雨中最易形成

第二十课 离开父母和亲戚的庇护

第五章 善待自我:远离忧虑的陷阱

第二十一课 心灵不健康将会导致身体不健康

第二十二课 一个抱歉就够了

第二十三课 不要和自己过不去

第二十四课 思虑过多就会失去做人的快乐

第二十五课 栽上一棵“烦恼树”发泄自己的不快

第六章 走出自我:冲出囚禁你的城堡

第二十六课 仁爱之心能摧毁坚船利炮

第二十七课 别让心灵长满杂草

第二十八课 让阳光从心灵的缝隙中照出去

第二十九课 心灵是一座宝库

第七章 直面自我:让懦弱的我无处藏身

第?三?十?课 在逆境中奋发,不要终身遗憾

第三十一课 死要面子活受罪

第三十二课 撕破恐惧的面纱你就是勇者

第三十三课 怯懦消得人憔悴

第三十四课 相信自己的判断,盲人也敢跳伞

第八章 摆脱旧我:决不让你的过去阻碍现在的幸福

第三十五课 昨天就像使用过的支票

第三十六课 失败了也要昂首挺胸

第三十七课 真正能飞越海洋的还是“海鸥”

第三十八课 让“不可能”只出现在字典里

第三十九课 从荆棘上面迅速踏过

第九章 抑制本我:剔除心灵的毒瘤

第四十课 去除欲望,分享喜悦

第四十一课 生命之舟载不动太多的沉重

第四十二课 别做寻找快乐的富翁

第四十三课 生活不是攀比,幸福源自珍惜

第四十四课 尊重真正的友谊,净化心灵

第十章 锻炼自我:苦难是人生修炼的最高学府

第四十五课 做永不服输的玫琳凯

第四十六课 像施罗德那样进取

第四十七课 黑夜过后是黎明

第四十八课 不可临时抱佛脚

第四十九课 对自己说“不要紧”

第十一章 激励自我:让自己的心永远向着太阳

第五十课 保持积极心态,激发无穷潜能

第五十一课 把每天当做生命中的最后一天

第五十二课 切勿混淆想象力与白日梦

第五十三课 给自己打针兴奋剂

第五十四课 达到进取心境的另一半

第十二章 超越自我:解开捆绑心灵的死结

第五十五课 一定要在大庭广众之下称赞你的朋友

第五十六课 一言一行显示你的宽容

第五十七课 给对方保留一份自尊的人最值得他人尊敬

第五十八课 不要习惯责骂他人的错误

第五十九课 以德报怨是最绅士的报复

第十三章 控制自我:掌控你的情

第六十课 生气的时候就跑三圈

第六十一课 把自己当做思想的旁观者

第六十二课 让误解如微风吹过耳畔

第六十三课 冲动是对自己的惩罚

第十四章 感恩自我:幸福的智慧

第六十四课 绝望是另一个成长的开始

第六十五课 用感恩的心面对生活

第六十六课 风雨越大,彩虹越美

第六十七课 挫折是最美丽的图画

第六十八课 经验是学费最贵的学校

第十五章 创新自我:意想不到的收获

第六十九课 为生活增添更多的甜蜜

第七十课 借“机”行事

第七十一课 放下就是快乐

第七十二课 用细节叩响成功之门

第十六章 回归自我:快乐从心开始

第七十三课 快乐从内心开始

第七十四课 用如花的心情去经营人生

第七十五课 相信自己有能力,则凡事皆有可能

第七十六课 你是世界上最幸福的人

附 录

测试你的心理年龄

心理适应能力测试

标准情商测试

心理压力测试

抑郁症测试

随便看

 

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