食材明细
制作步骤
小帖士
主料： 白菜适量 黄瓜适量
配料： 火腿丝适量
辅料： 柠檬汁适量 盐适量 糖适量
1. 白菜、黄瓜切丝
2. 加盐腌制15分钟
3. 沥水，加入柠檬汁
4. 加糖～
5. 最后撒上火腿丝拌匀即可
白菜能改善胃肠功能、改善血糖生成、有防癌的功效，同时能促进肠蠕动，加快排便频率，增加食欲。
这是一款排毒瘦身的美容菜，尤其适合女姓朋友食用。
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