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词条 郭健瑜伽课堂健康减肥瑜伽
释义

基本信息

出版社:北京中体音像出版中心

出版日期:2006-12-8

ISBN:ISBN 7-88047-168-5

条形码:9787880471687

·版本:ISRC CN-A53-04-0068-0/V.G8

包装:超版VCD 1片装/DVD 1片装

内容简介

教学编排:郭健 美国加州养生学院首席瑜伽导师

首席全国瑜伽大赛总裁判长

教育部“职业教育技术中心”特聘专家

主讲:胡海燕 表演单位:郭健瑜伽中心

“郭健瑜伽课堂系列”从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编,满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自已的瑜伽课程。

《健康减肥瑜伽》结合瑜伽的呼吸法和体位法,编排了最受都市白领认可的瑜伽塑身姿势,让您的身体呼吸到更多氧气,健康瘦身,是最科学的减肥方式,

图书目录

◆ 瑜伽呼吸法减肥

瑜伽体位法减肥

瑜伽减肥的不同之处

健康减肥姿势

塑腿瘦腿练习 纤纤细腰组合 美臀瘦小腿组合

手臂练习 美背提臀练习 腹部平坦瑜伽

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 5:14:43