基本概述

主要症状

原因

易患人员

预防措施(预防措施案例)

病例

基本概述

提到IT，许多人大概会首先想到，这是一个很酷的职业：高薪、自由……他们玩命地工作，大把大把地挣钱。如果你也是个IT人，那你可就得悠着点儿了。一个名为“硅谷综合症”的幽灵正在IT人中游荡，并正侵蚀着越来越多IT人的健康。你愿用健康去换钱吗？

“硅谷综合症”在中国又被称为“中关村综合症”。。

主要症状

主要症状是：经常腰酸背痛，手指、腕等关节疼痛；记忆力明显衰退；脾气暴躁、焦虑、窘迫症、紧张等.

原因

久坐不动，使神经和血管受到压迫，造成重复性机械运动损伤。长期在电脑屏幕前工作，工作压力大，长期脑力支出过度，缺少锻炼等

易患人员

易患人群：IT从业人员、科研人员。

预防措施

每周工作不超过40个小时，工作期间1个小时休息、放松10分钟。业余时间多做运动。

预防措施案例

百度从公司成立以来，一直采用宽松的企业管理制度，比如员工上班不打卡，上班可以上网聊天、玩游戏，有专门的休闲空间等。但该公司认为医学的直接辅导作用还是相当有必要的，通过健康辅导师的系统心理维护，可以在早期解决IT人群面临的困境。

业内人士指出，受到“硅谷综合症”困扰的企业为这些高收入、高压力的员工配备健康辅导师的做法，其实值得很多企业借鉴。 业内人士指出，受到“硅谷综合症”困扰的企业决不是只有百度一家，为这些高收入、高压力的员工配备健康辅导师的做法，其实值得很多企业借鉴。

病例

病例1

俄勒冈州比弗顿市的卡尔森今年39岁，是个编程员。他全然不知是怎么得上这身病痛的。他像拼命三郎似地工作，每周60多个钟头。半年多前，他感到胳膊开始痛。他用冰敷了敷，又服了些止痛药，疼痛稍得到缓解。然而，没多久，疼痛加剧，而且扩散了，连刷牙、修理草坪、系鞋带都痛得不得了。在为女儿们读故事时，他不得不让她们替他翻书，因为他连书都拿不动。他说：“我想跑步也跑不了，因为胳膊抬不起来。我得换个工作了。现在，我只想快点好起来。我很惊讶那么多人和我有类似的毛病。”他得的是肌腱炎、腕管综合症和其他劳损疾病。以前一整天趴在电脑前敲键盘、点鼠标的卡尔森现在只能用语音输入了。

病例2

34岁的马格利塔以前是加利福尼亚曼哈顿滩一位技术撰稿人。大约是在1999年5月，他的手腕和脖子开始痛。他一边作理疗、服止痛药，一边硬挺着继续工作。后来，疼痛加剧，连拿笔都很费劲了。经诊断，他得的是腕管综合症和胸廓出口综合症，这都是由于久坐不动，压迫神经和血管造成的。他不得不病休，由父母轮番照顾。以前，他一个星期能挣1250美元，现在只能拿不到500美元的补贴。他连最平常的生活起居都难以自理，只能让母亲替他刮脸，为他做饭，帮他刷牙……他说“这是高科技的副产品，我就是一个很好的例子。”

现在，他母亲每天都要用一个H波仪为他治疗受损的软组织。