词条 | 跟着太阳养生 |
释义 | 《跟着太阳养生》既是一本掌纹医书,又是一本养生宝典。全书配有200多幅彩色真人手图、人体穴位图和养生药膳图谱,清晰直观,易于读者对照学习。你是否知道一天12个时辰与人体12条经络联系在一起,而这些经络又和人体的五脏六腑相配?掌纹专家王晨霞为你详细解说人体12条经络的运行规律;如何通过掌纹看五脏六腑的健康状况;每个时辰常见疾病及饮食调理,在每条经络最旺的时辰,如何通过饮食调理,使身体达到整体平衡,如何通过穴位按摩疏通经络,顺畅气血,改善五脏六腑的功能等。 基本信息作者:王晨霞 出版社:北方文艺出版社 页码:236 页 出版日期:2009年 ISBN:9787531723868 装帧:平装 开本:16 丛书名:王晨霞掌纹诊病系列 定价:39.00 作者简介王晨霞,被誉为“掌纹诊疗第一人”,中国人口文化促进会专家组专家,中国女医师协会理事,国际互联网中国保健科学技术学会会员。自1986年起,她开始致力于掌纹医学研究。1993年著有《现代掌纹诊病》一书,博得众家好评。同时从所收集手图中,精选出上千幅拍摄录制了40课时通俗易懂的目前国内外唯一的“实用掌纹诊断技术教学录像带”;北京科教电影制片厂专门摄制科教片《掌纹诊病》,向世界宣传、推广这一新型诊断技术;1995年《现代掌纹诊病》一书被译成英文、西班牙文出版,在国外发行,引起强烈反响。2000年又集500余幅真实的彩色掌纹手图及实例使医学界首本《现代掌纹诊病图谱》问世,轰动各界。发表关于掌纹诊病及藏医药学研究的论文数篇。作为中国卫生部主要代表,王晨霞先后参加了于1995年在德国汉馒举行的“中国月”活动及2000年卫生部出访欧洲的考察学习交流团。王晨霞于2000年被评为国内有突出贡献的专家。 编辑推荐《跟着太阳养生》:12个时辰对应12条经络,通过穴位和药膳食谱养生。继创收视率新高的《手会说话》后,BTV财经频道又推出王晨霞14期同步节目。 目录代序:尊敬晨霞和她的科学破译 上篇十二时辰经络运行与养生 【平旦】3时-5时,经络开始运行的时间 经络为什么从手太阴肺经开始运行 说说肺 肺的发育 肺的结构 肺的功能 看看掌纹“养”肺 手掌上肺的位置 1线上出现羽毛状纹的饮食指导 【平旦】易醒,无法入睡预示着什么 为什么许多心脏病人易在此时死亡 【平旦】常见疾病与掌纹特征 心绞痛 心绞痛的掌纹特征与饮食指导 支气管哮喘 支气管哮喘的掌纹特征与饮食指导 便秘 便秘的掌纹特征与饮食指导 手太阴肺经的运行特点 手太阴肺经的穴位与疾病的对应关系 尺泽穴与肺炎 尺泽穴对肺炎的调理指导 孔最穴与便秘、痔疮 孔最穴对便秘、痔疮的调理指导 列缺穴与风寒感冒 列缺穴对风寒感冒的调理指导 【日出】5时-7时,推陈出新的时间 5时至7时排便有什么好处 说说大肠 大肠的结构 大肠的功能 大肠的长度 看看掌纹“养”肠 手掌有静脉怒张的饮食指导 【日出】要如何养生 洗手的学问 如何洗脸 刷牙的重要性 梳头与升提阳气 喝水与养生 手阳明大肠经的运行特点 手阳明大肠经的穴位与疾病的对应关系 商阳穴与便秘 商阳穴对便秘的调理指导 合谷穴与牙痛 合谷穴对牙痛的调理指导 曲池穴与发热 曲池穴对发热的调理指导 迎香穴与鼻炎 迎香穴对鼻炎的调理指导 【食时】7时-9时,养胃气的时间 为什么在7时至9时要补充食物 说说胃 胃的结构 胃的功能 看看掌纹“养”胃 胃区“米”字状纹的饮食指导 胃区“井”字状纹的饮食指导 掌上大量6线的饮食指导 【食时】所进的食物与“养生”的关系 为什么【食时】进食要以“胚芽类物质”为主 足阳明胃经的运行特点 足阳明胃经的穴位与疾病的对应关系 天枢穴与急、慢性肠胃炎 天枢穴对慢性肠胃炎的调理指导 天枢穴对急性肠胃炎的调理指导 水道穴与浮肿和腹水 水道穴对浮肿和腹水的调理指导 足三里穴与“长寿” 内庭穴与“祛火、祛痘痘” 【隅中】9时-11时,养脾气的时间 为什么把9时至11时定为【隅中】 说说脾脏 脾脏的发育 脾脏的结构 脾脏的功能 看看掌纹“养”脾脏 脾区“米”字状纹的饮食指导 脾区出现青暗色的饮食指导 【隅中】一日之计在于晨 人在“碌”上 脾在“运”上 【隅中】要保持心-隋愉快 【隅中】常见疾病与掌纹特征 低血压(脾气下陷) 低血压的掌纹特征与饮食指导 贫血、虚痨(脾血不足) 贫血的掌纹特征与饮食指导 腹胀、便秘、儿童营养不良(脾失运化) 营养不良的掌纹特征与饮食指导 足太阴脾经的运行特点 足太阴脾经的穴位与疾病的对应关系 太白穴与腹胀、腹痛、腹泻 太白穴对腹胀、腹痛、腹泻的调理指导 公孙穴与胃溃疡 公孙穴对胃溃疡的调理指导 三阴交穴与阴虚火旺 三阳交穴对养阴的调理指导 【日中】11时-13时,开市的时间 古人为何要在【日中】开市 现代人要重视在【日中】午睡 说说心脏 心脏的发育 心脏的结构 心肌的能源 看看掌纹“养”心脏 “三星高照”掌纹的饮食指导 3线尾端出现“米”字状纹的饮食指导 【日中】午睡前用玉板刮穴位和心经能起到什么作用 手少阴心经的运行特点 手少阴心经的穴位与疾病的对应关系 通里穴与心律不齐 通里穴对心律不齐的调理指导 神门穴与精神情志疾病 神门穴对精神情志疾病的调理指导 【日昳】13时-15时,繁忙交易的时间 【日晡】15时-17时,古人第二次进餐的时间 【日入】17时-19时,养先天之本“肾”的时间 【黄昏】19时-21时,休闲交往的时间 【人定】21时-23时,养怡之道 【夜半】23时-1时,养胆气的时间 【鸡鸣】1时-3时,养肝血的时间 下篇 掌纹诊病基础知识 十四条掌纹线的疾病信号 八种异常病理纹 附录:人体24小时器官工作表 …… 序言我想,人类在认识规律方面也许还太年轻,以致清楚的事情比不清楚的少得多,而且每前进一步,又冒出更多说不清却实实在在的现象。的确,已知的规律是有限的,未知的规律是无穷的;规律存在着,就要起作用,不管你是否认识了。 冥冥之中有上帝,规律就是上帝。 历史的"谜",终究能靠历史的科学破译。 王晨霞医师的工作,正是一种"科学的破译"。既然掌纹是人这一巨大系统的有机组成部分;既然掌纹因人因时因事在变化;既然几千年来亿万人民在神秘的形式下相信掌纹有大学问;更重要的是,既然晨霞医师敢于接手"病纹"这一浩大工程、历七年之研究实践,积六万幅病例手图,终于茅塞顿开;那么,我们就有理由相信,掌纹至少是人体系统状态的某种信息符号,这个符号应该是能够认识和能够利用现代科学破译的。 我们不懂的东西太多了。在未知规律及其作用面前,如果多一些谦逊和敬畏,我们同规律这位上帝也许更能亲近一些。即使不认识,亲近也比疏远好。 文摘大肠的功能 大肠的排便功能:结肠具有类似小肠的分节运动和蠕动,但其频率较慢,这与大肠主要是吸收水分和暂时贮存粪便的功能相适应。结肠的另一运动形式称集团运动,这是一种进行很快且移行很远的强烈蠕动。这种运动每日约发生3~4次。通常发生于饭后,是胃内食物进入十二指肠时,由十二指肠一结肠反射所引起。集团运动常自横结肠开始,可将一部分大肠内容物一直推送到结肠下端,甚至推入直肠,引起便意。 如条件许可,冲动通过盆神经的传出纤维(副交感纤维)传出,引起降结肠、乙状结肠和直肠收缩、肛门内括约肌舒张,与此同时,阴部神经的传出冲动减少,肛门外括约肌舒张,粪便则排出体外。此外,支配腹肌和膈肌的神经兴奋,腹肌和膈肌收缩,腹内压增加,促进排便。如条件不许可,大脑皮层发出冲动,下行抑制脊髓腰骶部初级中枢的活动,抑制冲动沿腹下神经传出纤维(交感纤维)传出,使肛门括约肌紧张性增加,乙状结肠舒张,排便反射则被抑制。 大肠的分泌功能:大肠黏膜的上皮和大肠腺均含有许多分泌黏液的杯状细胞。因此,大肠的分泌富含黏液,黏液能保护肠黏膜和润滑粪便。结肠还分泌碳酸氢盐,故大肠液呈碱性(pH8.3~8.4)。 大肠液的分泌主要是由食物残渣刺激肠壁引起,可能通过局部反射完成。副交感神经兴奋可使分泌增加,交感神经兴奋则使正在进行着的分泌减少。 大肠内细菌的活动:大肠内有许多细菌,这些细菌主要来自食物和大肠内的繁殖。大肠内的酸碱度和温度对一般细菌的繁殖极为适宜,故细菌在此大量繁殖。细菌中含有能分解食物残渣的酶,对食物残渣中的糖类和脂肪的分解称发酵作用,其分解产物有单糖、醋酸、乳酸、二氧化碳、沼气、氢气等。如这类产物很多,就会刺激大肠而引起腹泻。 图书信息书 名: 跟着太阳养生 作 者:王晨霞 出版社: 北方文艺出版社 出版时间: 2010年6月2日 ISBN: 9787531723868 开本: 16开 定价: 38.00元 内容简介《跟着太阳养生》既是一本掌纹医书,又是一本养生宝典。《跟着太阳养生》配有200多幅彩色真人手图、人体穴位图和养生药膳图谱,清晰直观,易于读者对照学习。你是否知道一天12个时辰与人体12条经络联系在一起,而这些经络又和人体的五脏六腑相配?掌纹专家王晨霞为你详细解说人体12条经络的运行规律;如何通过掌纹看五脏六腑的健康状况;每个时辰常见疾病及饮食调理;在每条经络最旺的时辰,如何通过饮食调理,使身体达到整体平衡;如何通过穴位按摩疏通经络,顺畅气血,改善五脏六腑的功能等。 作者简介王晨霞, 被誉为“掌纹诊疗第一人”,中国人口文化促进会专家组专家,中国女医师协会理事,国际互联网中国保健科学技术学会会员。自1986年起,她开始致力于掌纹医学研究。1993年著有《现代掌纹诊病》一书,博得众家好评。同时从所收集手图中,精选出上千幅拍摄录制了40课时通俗易懂的目前国内外唯一的“实用掌纹诊断技术教学录像带”;北京科教电影制片厂专门摄制科教片《掌纹诊病》,向世界宣传、推广这一新型诊断技术;1995年《现代掌纹诊病》一书被译成英文、西班牙文出版,在国外发行,引起强烈反响。2000年又集500余幅真实的彩色掌纹手图及实例使医学界首本《现代掌纹诊病图谱》问世,轰动各界。发表关于掌纹诊病及藏医药学研究的论文数篇。作为中国卫生部主要代表,王晨霞先后参加了于1995年在德国汉堡举行的“中国月”活动及2000年卫生部出访欧洲的考察学习交流团。王晨霞于2000年被评为国内有突出贡献的专家。 图书目录代序:尊敬晨霞和她的科学破译/17 上 篇 十二时辰经络运行与养生 【平旦】3时—5时,经络开始运行的时间/2 经络为什么从手太阴肺经开始运行/2 说说肺/4 肺的发育/4 肺的结构/4 肺的功能/6 看看掌纹“养”肺/6 手掌上肺的位置/6 1线上出现羽毛状纹的饮食指导/7 【平旦】易醒,无法入睡预示着什么/8 为什么许多心脏病人易在此时死亡/9 【平旦】常见疾病与掌纹特征/10 心绞痛/10 心绞痛的掌纹特征与饮食指导/10 支气管哮喘/11 支气管哮喘的掌纹特征与饮食指导/12 便秘/13 便秘的掌纹特征与饮食指导/13 手太阴肺经的运行特点/14 手太阴肺经的穴位与疾病的对应关系/16 尺泽穴与肺炎/16 尺泽穴对肺炎的调理指导/16 孔最穴与便秘、痔疮/17 孔最穴对便秘、痔疮的调理指导/17 列缺穴与风寒感冒/18 列缺穴对风寒感冒的调理指导/18 【日出】5时—7时,推陈出新的时间/19 5时至7时排便有什么好处 /19 说说大肠/21 大肠的结构/21 大肠的功能/22 大肠的长度/23 看看掌纹“养”肠/23 手掌有静脉怒张的饮食指导/24 【日出】要如何养生/25 洗手的学问 /25 如何洗脸/26 刷牙的重要性/26 梳头与升提阳气 /26 喝水与养生 /26 手阳明大肠经的运行特点/27 手阳明大肠经的穴位与疾病的对应关系/28 商阳穴与便秘/29 商阳穴对便秘的调理指导/29 合谷穴与牙痛/30 合谷穴对牙痛的调理指导/30 曲池穴与发热/31 曲池穴对发热的调理指导/31 迎香穴与鼻炎 /32 迎香穴对鼻炎的调理指导/32 【食时】7时—9时,养胃气的时间/33 为什么在7时至9时要补充食物/33 说说胃/35 胃的结构/35 胃的功能/36 看看掌纹“养”胃/37 胃区“米”字状纹的饮食指导/38 胃区“井”字状纹的饮食指导/38 掌上大量6线的饮食指导/39 【食时】所进的食物与“养生”的关系/39 为什么【食时】进食要以“胚芽类物质”为主/40 足阳明胃经的运行特点/42 足阳明胃经的穴位与疾病的对应关系/44 天枢穴与急、慢性肠胃炎/44 天枢穴对慢性肠胃炎的调理指导/45 天枢穴对急性肠胃炎的调理指导/45 水道穴与浮肿和腹水/46 水道穴对浮肿和腹水的调理指导/46 足三里穴与“长寿”/47 内庭穴与“祛火、祛痘痘”/47 【隅中】 9时—11时,养脾气的时间/49 为什么把9时至11时定为【隅中】/49 说说脾脏/51 脾脏的发育/51 脾脏的结构/52 脾脏的功能/53 看看掌纹“养”脾脏/53 脾区“米”字状纹的饮食指导/54 脾区出现青暗色的饮食指导/55 【隅中】一日之计在于晨 /55 人在“碌”上 /56 脾在“运”上 /56 【隅中】要保持心情愉快/57 【隅中】常见疾病与掌纹特征/57 低血压(脾气下陷)/57 低血压的掌纹特征与饮食指导/58 贫血、虚痨(脾血不足)/58 贫血的掌纹特征与饮食指导/59 腹胀、便秘、儿童营养不良(脾失运化)/59 营养不良的掌纹特征与饮食指导/59 足太阴脾经的运行特点 /60 足太阴脾经的穴位与疾病的对应关系/61 太白穴与腹胀、腹痛、腹泻/62 太白穴对腹胀、腹痛、腹泻的调理指导/62 公孙穴与胃溃疡/63 公孙穴对胃溃疡的调理指导/63 三阴交穴与阴虚火旺/64 三阳交穴对养阴的调理指导/64 【日中】11时—13时,开市的时间/65 古人为何要在【日中】开市/65 现代人要重视在【日中】午睡/67 说说心脏/69 心脏的发育/69 心脏的结构/71 心肌的能源/72 看看掌纹“养”心脏/73 “三星高照”掌纹的饮食指导/74 3线尾端出现“米”字状纹的饮食指导/74 【日中】午睡前用玉板刮穴位和心经能起到什么作用/75 手少阴心经的运行特点/77 手少阴心经的穴位与疾病的对应关系/78 通里穴与心律不齐/78 通里穴对心律不齐的调理指导/78 神门穴与精神情志疾病/79 神门穴对精神情志疾病的调理指导/80 【日昳】13时—15时,繁忙交易的时间/81 古人为什么在【日昳】进行工作/81 说说小肠/83 小肠的结构/83 小肠的功能/84 小肠的长度/84 肠液的作用/85 肠液的组成/85 看看掌纹“养”小肠/85 小肠区出现“□”方格形样纹的饮食指导/86 【日昳】所进的食物与“养生”的关系/87 手太阳小肠经的运行特点/87 手太阳小肠经的穴位与疾病的对应关系/89 后溪穴与颈椎骨质增生、落枕/89 后溪穴对颈椎骨质增生、落枕的调理指导/91 支正穴与心肌缺血/91 支正穴对心肌缺血的调理指导/92 听宫穴与耳鸣/92 听宫穴对耳鸣的调理指导/93 【日晡】15时—17时,古人第二次进餐的时间/94 古人为什么将15时至17时定为进餐的时间/94 说说膀胱/96 膀胱的形态和位置/96 膀胱壁的结构/97 膀胱的血液供应/97 膀胱三角的大小/98 膀胱的生理功能/99 膀胱的容量/99 看看掌纹“养”膀胱/99 膀胱区出现红斑块时的饮食指导/100 【日晡】喝午茶的关键作用/101 【日晡】之时需注意的疾病/105 高血压/105 观察掌纹、预防高血压之一/105 观察掌纹、预防高血压之二/106 小儿发热/106 观察掌纹、分辨小儿发热的病因之一/107 观察掌纹、分辨小儿发热的病因之二/108 观察掌纹、分辨小儿发热的病因之三/108 足太阳膀胱经的运行特点/109 足太阳膀胱经的穴位与疾病的对应关系/110 睛明穴与目疾/110 晴明穴对目疾的调理指导/110 攒竹穴与头痛/111 攒竹穴对头痛的调理指导/111 厥阴俞穴与冠心病/112 厥阴俞穴对冠心病的调理指导/113 委中穴与腰痛/113 委中穴对腰痛的调理指导/114 秩边穴与前列腺炎/114 秩边穴对前列腺炎的调理指导/115 膀胱俞穴与急性膀胱炎/115 膀胱俞穴对急性膀胱炎的调理指导/116 【日入】17时—19时,养先天之本“肾”的时间/117 为什么把【日入】定为肾经运行时/117 说说肾/119 肾的发育/119 肾的结构/120 肾单位的组成/120 肾是可以活动的/122 肾参与血液循环/122 看看掌纹“养”肾/122 肾区出现“米”字状纹的饮食指导/124 肾区出现大量6线(干扰线)的饮食指导/124 【日入】为什么要以“流汁”类食物为主/125 【日入】常见疾病与掌纹特征/126 肾阳虚/126 肾阳虚的掌纹特征与饮食指导/127 肾阴虚/127 肾阴虚的掌纹特征与饮食指导/128 更年期综合征/128 女性更年期/128 女性更年期的饮食指导/129 男性更年期/129 男性更年期肝肾阴虚型的饮食指导/130 男性更年期脾肾阳虚型的饮食指导/131 足少阴肾经的运行特点/131 足少阴肾经的穴位与疾病的对应关系/133 涌泉穴与交通心肾/133 涌泉穴对交通心肾的调理指导/133 然谷穴与糖尿病/134 然谷穴对糖尿病的调理指导/134 大赫穴与子宫肌瘤/135 大赫穴对子宫肌瘤的调理指导/135 【黄昏】19时—21时,休闲交往的时间/136 为什么古人把19时至21时定为【黄昏】/136 月上柳梢头,人约黄昏后/136 说说心包/138 看看掌纹“养”心包/139 心内膜炎的掌纹特征与饮食指导/140 【黄昏】常见疾病与掌纹特征/141 年轻人/141 青春期女性与月经不调/141 月经不调的掌纹特征与饮食指导/142 青春期男性与遗精、早泄/142 频繁遗精的掌纹特征与饮食指导/143 中年人/143 中年男人要珍惜自己的“性”福/143 男性不育症的掌纹特征与饮食指导/145 中年女性要找到自己的“性”福/145 女性不孕症的掌纹特征与饮食指导/146 老年人/147 老年人要养心安神/147 手厥阴心包经的运行特点/151 手厥阴心包经的穴位与疾病的对应关系/154 内关穴与心包炎/154 内关穴对心包炎引发胸痛的调理指导/154 劳宫穴与疲劳/155 劳宫穴对解除疲劳的调理指导/155 【人定】21时—23时,养怡之道/156 21时至23时为什么定为【人定】/156 说说三焦/157 三焦与糖尿病/159 【人定】如何让自己有个好睡眠/162 泡脚促进睡眠/162 牛奶对睡眠的帮助/162 手少阳三焦经的运行特点/163 手少阳三焦经的穴位与疾病的对应关系/165 中渚穴与头昏、目眩/165 中渚穴对头昏、目眩的调理指导/165 阳池穴与糖尿病/166 阳池穴对糖尿病的调理指导/166 【夜半】23时—1时,养胆气的时间/167 【夜半】之时养什么/167 说说胆/169 胆囊的结构/169 胆囊的功能/170 胆囊的大小与形态/171 胆汁的作用/171 胆汁中的成分/171 肝与胆的关系——“肝胆相照”/172 看看掌纹“养”胆/172 巽位“井”字状纹的饮食指导/173 巽位“米”字状纹的饮食指导/174 古人为什么注重子午觉?子午觉与人体健康的关系是什么/175 【夜半】之时不能入眠的常见疾病/176 神经衰弱/176 神经衰弱的掌纹特征与饮食指导/178 急性胆囊炎/178 急性胆囊炎的掌纹特征与饮食指导/179 足少阳胆经的运行特点/180 足少阳胆经的穴位与疾病的对应关系/182 肩井穴与牙痛/182 肩井穴对牙痛的调理指导/183 环跳穴与胆结石症/183 环跳穴对胆结石症的调理指导/184 风市穴与风湿痹痛/184 风市穴对风湿痹痛的调理指导/185 阳陵泉穴与胆心综合征/185 阳陵泉穴对胆心综合征的调理指导/186 【鸡鸣】1时—3时,养肝血的时间/187 【鸡鸣】之时肝在发挥着什么作用 /187 说说肝/189 肝脏的发育/189 肝脏的结构/190 肝脏的形态/191 肝脏的功能/191 肝脏的血液供应/192 看着掌纹“养”肝血/193 出现肝病掌纹的饮食指导/194 出现12线的饮食指导/195 肝区内和各主线上出现暗褐色斑点的饮食指导/195 脂肪肝的掌纹特征/196 睡眠不足导致的掌纹/198 足厥阴肝经的运行特点/200 足厥阴肝经的穴位与疾病的对应关系/200 太冲穴与高血压/201 太冲穴对高血压的调理指导/201 蠡沟穴与功能性子宫出血/202 蠡沟穴对功能性子宫出血的调理指导/202 章门穴与肝炎/203 章门穴对肝炎的调理指导/204 下篇 掌纹诊病基础知识 十四条掌纹线的疾病信号/206 1线:提示消化系统、呼吸系统功能强弱/207 2线:提示心、脑、神经系统功能强弱/209 3线:提示生命力强弱/211 4线:提示免疫功能强弱/213 5线:提示中老年心脑血管疾病/214 6线:提示近期身体健康状况/215 7线:提示血压变化/216 8线:提示日常生活不规律/217 9线:提示过敏体质/218 10线:提示情绪变化/219 11线:提示生殖、泌尿系统功能强弱/220 12线:提示肝脏免疫功能强弱/221 13线:提示免疫性疾病与肿瘤遗传倾向/222 14线:提示遗传倾向/223 八种异常病理纹/224 “十”字状纹:提示疾病早期状态/226 “井”字状纹:提示脏器实质性病变/227 “米”字状纹:提示脏器有气滞血淤现象/228 五角星形样纹:提示脑血管意外/230 三角形样纹:提示疾病由早期状态向实质性转变/231 方格形样纹:提示病情稳定/232 岛形样纹:提示肿瘤或增生/233 环形样纹:提示受过软物撞击/234 附录:人体24小时器官工作表/235 |
随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。