词条 | 高瑞研 |
释义 | 个人简介中文名:高瑞研 英文名:mary 小名:研研 国籍:中国 出生地:黑龙江省佳木斯市 出生日期:1995年12月20日 语言:汉语 英语 星座:射手座 生肖:猪 体重:43.5kg 身高:168cm 才艺:表演 钢琴 舞蹈 书法 主持 画画 性格:活泼 开朗,但有时也很安静 做事稳重 最喜欢的颜色:蓝 绿 白 最喜欢的食物:牛排 鱼 苹果 荔枝 最喜欢的国家:法国 最喜欢的明星:刘亦菲 李桓 最喜欢的作家:金庸 琼瑶 最喜欢的动物:小狗 熊猫 最想做的事:睡觉(美女是睡出来的)! 高瑞研寄言我会努力,做一个成功的人。现在努力积累知识,做一个对社会有用的人。 我不是一个娇娇女,我也不想做一个娇娇女,我想做一朵出淤泥而不染的莲花,亭亭净植,不枝不蔓。 曾获奖项2000年“娃娃”杯童星冠军; 2005年全国钢琴比赛一等奖; 2006年诗歌朗诵银奖; 2006年全是舞蹈大赛一等奖等 高瑞研自小就是个美人胚子:袅娜的身姿,乌黑的秀发,光洁如玉的肌肤,在她的身上真的很难找出缺点。 她很上镜,不需摄像师说,她就会摆出各种各样的造型,而且都恰到好处。被人誉为“坠落人间的仙子”。 高瑞研出生在中国佳木斯,自由学舞,钢琴,画画等,有着浓厚的艺术细胞。她是父母的骄傲,也是学校的骄傲。 高瑞研减肥食谱早餐:一杯牛奶,两片黑麦面包,一些沙拉酱 午餐:想吃什么就吃什么 晚餐:蔬菜 粥 配合适当运动 no.2 早餐:牛奶 鸡蛋 午餐:一碗饭+菜 从中午12点开始,每两小时一个苹果,直到晚上8点,吃后不再进食。 no.3(有些营养不良哦) 一周之内,不吃水果,不吃淀粉食物,不喝牛奶,保证你瘦3-5公斤!! |
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