概念

主要表现

预防和治疗

概念

高楼住宅综合征是指长期居住于高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理和心理的异常反应，多发生于离退休的老年人。在冬春季，由于老年入的活动量少，免疫能力下降，尤其多见。

主要表现

“高楼住宅综合征”主要表现在：体质虚弱，四肢无力，面色苍白，不易适应气候变化，不爱活动，性情孤僻、急躁、难以与人相处等。它是导致老年肥胖症、糖尿病、骨质疏松症、高血压病及冠心病的常见原因，此“病”出现后极易产生老人与子女之间关系的紧张。

预防和治疗

克服和治疗此症的主要措施是加强体育锻炼和活动量，锻炼项目可以根据自己的爱好、条件和体力进行选择。如散步、拳术、跳绳、体操等。居住高楼的老人，每天应下楼到户外活动一二次，并保持经常性。此外，要增加人际交往，多参加社会活动。平时，左邻右舍应经常走走，串串门，聊聊天，以增加相互了解，增进友谊，这样也有利于独居高楼居室的老人调适心理，消除孤寂感。在天气晴朗的节假日里，老人应尽可能一起与儿孙们到附近的公园去玩玩，呼吸户外的新鲜空气，增加一些活动量。