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词条 肝热
释义

肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经过它处理。若平日所吃的食物,都是要肝脏「加班」处理的「毒素」,包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物,以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括:白糖、餐桌盐、高温处理的食油),甚至化学合成的药物等,会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果,肝火上升,引致头胀头痛。此外,亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。

肝热,肝脾不和的话对身体影响会比较大,可能目前还没有什么症状,但是一定要好好调养身体。

我是学中医的,但是一般不建议吃药,也不提倡吃昂贵的补品。其实我们每天吃的食物才是最好的补品,在日常生活中注意一下,疾病就会不知不觉溜走,身体会强壮起来。

不要太劳累,减轻压力,也不要把什么都憋在心里,那样最伤肝。

可以在条件允许的情况下,锻炼一下身体,每天30分钟左右,不要太累,以微微出汗为度,一个月为期,见效的话就要坚持。

还有一款山药芡实薏米粥你可以试一试。去药店买好一点的淮山药、芡实和薏米,不要在市场和超市买。每天取一小把洗净后浸泡一夜,用豆浆机或者食品加工机磨成米浆之后煮粥。味道不太好,但是坚持饮用的话,最能补中益气,健脾和胃,对身体很有好处的。可以在里边加上一点切碎的红枣、核桃仁和葡萄干之类的,多煮一会儿,能够使味道更美。但是不要加油腻的肉类和膻腥的鱼类海鲜。每天早晚喝一碗,这个是补脾的,一个月之后身体就会有起色。

每天早点睡觉,保证10:30之前上床,不要熬夜,身体是革命的本钱。

肝热引发的症状

肝火上升,引致头胀头痛。此外,亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。

肝热治疗办法

肝火亢盛,宜泻肝降火,选食菊花茼蒿饮,效果不错。做法:将茼蒿切短捣碎榨汁,与菊花茶一起饮用。也可以一起用水煎服。平时的饮食多注意一下,也能收到较好的效果。可以吃些绿豆汤粥、西瓜、香蕉、苦瓜、冬瓜等都可以降火的。少吃温补,煎炸油腻,刺激性的食物。还可以喝些凉茶。

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更新时间:2025/3/20 5:25:24