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词条 干贝炒猪腰
释义

基本资料

菜系及功效:阳痿早泄食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 糖尿病食谱

口味:咸鲜味 工艺:炒

制作材料

主料:猪腰子300克

辅料:干贝100克,黄瓜100克,香菇(干)15克

调料:盐4克,料酒10克,植物油20克

制作过程

1. 猪腰去筋膜洗净切半,正面刻花切块,以冷水浸过再以沸水稍烫,捞起备用;

2. 干贝烫熟,捞起沥干;

3. 小黄瓜洗净后切薄片;

4. 香菇泡软切片;

5. 油锅烧热后将香菇爆香,加入猪腰、干贝煸炒;

6. 淋料酒调味,再加入小黄瓜、盐、柴鱼粉拌炒均匀即可。

干贝炒猪腰的制作要诀:

1. 猪腰以沸水烫可以祛除腥味和污垢;

2. 本品需柴鱼粉适量。

小帖士-

健康提示:

1. 治疗腰酸背痛、腿膝无力,消除脑神经疲劳和神经衰弱等症;

2. 干贝性凉味甘,能除热、利水、解毒;

3. 香菇含蛋白质、脂肪、粗纤维和维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等,能防治腰腿酸痛;

4. 干贝含有丰富的蛋白质和碘,能增强人体免疫力。

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更新时间:2025/1/13 8:53:15