| 词条 | 放松你的心 |
| 释义 | 图书信息作 者：（英）考尔 著，王少凯，庆天赐，孙阳 译 出 版 社：万卷出版公司 出版时间：2009-8-1 版 次：1页 数：197字 数：80000印刷时间：2009-8-1开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1 I S B N：9787547000663 内容简介没有谁不会经历伤痛，很少有人会在承受痛苦时心态安然，如何驱散心头沉闷的阴云，还心灵以温暖的阳光呢？看看女性心理专家——安妮·佩森·考尔的建议吧，放松地做伸展运动、抛弃抵触心理、调整呼吸……这些小小的手段，如同缕缕清风，拂去心底的尘埃，让人在苦痛面前，依然拥有坚强的心。 作者简介安妮·佩森·考尔（1853—1940），英国著名女作家，她的著作曾被译成法、德等多种语言，畅销30多个国家和地区，引导几代人回归心灵的健康和舒畅。 安妮的作品大多主题鲜明，笔触温情又不失专业，能给迷茫中的人们带来一些宽慰，帮助人们找到生活的本真，告诫人们在经济社会里，追求成功的同时，一定不要忘记我们追求成功的目的——让生活变得更美好，并要懂得关爱自己和身边的人和事物，注重心灵和精神的修炼。 图书目录1 以积极化解精神紧张的坚冰 2 如何远离精神紧张 3 忙碌只是一种感觉 4 为什么因他人而强迫自己呢 5 与家人和平相处 6 真心关爱那个终身相依的人 7 安静，人生的正常状态 8 过度强调疲劳感 9 悠闲地工作 10 想象的假期 11 烦恼是因为自己 12 电话，一把双刃剑 13 停下来安静思考 14 态度之于饮食 15 惊恐是根源 16 我们因抵触而作茧自缚 17 如何更好地工作 18 习惯性生病 19 放松，让快乐充盈 20 积极的情绪和消极的情绪 21 心灵的尘埃 22 简单的日常生活常识 23 结语 |
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