词条 | 儿童补锌 |
释义 | 一、 锌的发展史锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。 公元前1500年,人们开始用含锌的矿物治疗皮肤病; 1934年,科学家发现动物的发育离不开锌; 1961年,柏拉莎地等人在伊朗发现因缺锌导致侏儒症的人群; 1969年,美国医生克莱得曼发现拔牙后,服锌伤口愈合快; 20世纪80年代,补锌治疗男子不育、阳痿取得成功; 近年,世界正掀起补锌的热潮。 二、 锌对儿童的重要作用促进儿童的生长发育 处于生长发育期的儿童如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。 维持孩子正常食欲 缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食。 增强孩子免疫力 锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。 促进伤口和创伤的愈合 补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。 影响维生素A的代谢和正常视觉 锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。 三、该如何预防或治疗锌缺乏尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配; 多吃含锌丰富的食物; 如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。 已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂; 常见补锌制剂的比较: 第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”:有明显副作用,现市场基本已经淘汰。 第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”:吸收率一般,副作用略小,对于肠道功能发育不全的儿童不适宜。 第三代生物锌——代表产品“蛋白锌”伊分子锌硒宝片:锌元素以蛋白质为载体,活性高,非常利于胃肠道的吸收,没有任何肠胃刺激。 缺锌的原因锌需求量高但摄入不足 婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,造成锌摄入量不足。 以植物性食物为主,动物性食物摄入不足 锌主要存在于动物性食品中,我国家庭中多以植物性食物为主,而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。 经常吃精细加工的食品,导致锌损失过多 吸收不良 锌食入后在小肠内吸收,婴幼儿最易腹泻,腹泻造成锌在肠内吸收减少,故经常腹泻的小儿易缺锌。因肠套叠等做过小肠切除术的小儿更易缺锌。食物中谷类含植酸盐及较多纤维素妨碍锌吸收。牛乳喂养的小儿则因牛乳中的锌不及母乳易吸收,因此比母乳喂养者缺锌。小儿缺锌可以吃伊分子锌硒宝来补充,在日常生活中也要多食含锌的食物如牡蛎、鱿鱼、蛋类、瘦肉等。 |
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