都市病，是近年才兴起的一个说法，主要是指在精神匮乏的基础上表现出来的各种情绪反应，从医学角度上讲，是属于亚健康状态。其实，主要还是指心理上的疾病。

诱发因素

症状表现

调整方式(针对职场 针对家庭)

诱发因素

一、社会在发展，人类在进步，面对来自全球金融危机，人际关系、家庭矛盾、情感困惑、子女教育等问题，都会产生各种情绪和行为上的问题。

二、“夫妻”情感问题，情感问题自古以来都是人们重

点关注的问题，日益增长的离婚率，婆媳关系、婚外情等情感问题相继浮出水面，从媒体上的文章和电视剧反映可见一斑。在心理专家周麟看来，情感问题主要反映为两性关系问题，而夫妻关系是其核心。

三、对年青人来说，主要是没有承担家庭责任的能力。属于缺乏一种承担能力，对家庭，对社会的承担能力。

针对以上总结就是，长期生活在都市里人的才会患上的病，主要是情绪压力过大，表现为职场压力和个人生活压力。

症状表现

关于症状表现一般从生活功能和社会功能两个方面去考察。在家庭中老觉得精神不好，对什么都没兴趣，或容易发脾气。并且有很多时候出现异常。而在工作中容易暴躁、多梦、早醒、睡不着等。要么就是不想去上班，不想去工作，什么都不去干。要么是饥饿、敏感，稍微遇到一点事情钻牛角尖，不愿打理自己等。归纳起来讲就是使越来越多的都市人开始变得焦躁，电话、电视、网络、酒精依赖症、失眠、焦虑、冷漠、购物狂等情绪波动。

调整方式

针对职场

无论你是升迁、降职或是换一个工作环境，这里面可能隐含人际关系问题。在这种时候，首先要了解自己，身上发生了什么？要提高对自我的关注度。

其次，了解自我之后不要逃避现实，需要积极面对并解决问题。有些人通过自我调节，如运动，音乐跳舞，出外旅游等方式就能够缓解很多心理压力。有些人无论怎么调整都很难恢复健康，这种情况需要尽快寻求心理帮助。

针对家庭

心理咨询专家黄韶飞表示，在情感问题中，前来寻求帮助的以女性居多。他提醒女人要记得保鲜，让自己在婚姻中始终有吸引力。每个女性可以从自己做起，不要过份依付于男人。精神上是独立的，包容的。像一个母亲一样，才能对配偶产生持久的魅力。而对于“剩男剩女”现象，还有适龄婚姻恐惧症，谈婚色变的年青人来说，要逐步自我成熟，自我完善。

而对于事业有成的女人，不要把社会角色带到家里来了，回到家里就要做一个纯女人。 保留女人特有的母性、温柔等。如果在婚姻中出现的危机，两个人无法解决，比如发脾气超过两到四周，找专业人士求助比较好。这不是说病，是情绪出现了问题需要调整。超过四周是一定要接受调理的。