基本信息

基本材料

制作方法

烹饪贴士

食疗功效

基本信息

菜谱名称 豆豉三文鱼头

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 滑而不腻，营养丰富，口味醇厚。

基本材料

挪威三文鱼头1000克，豆豉2匙，青红椒5克，盐四分之一匙，味精五分之一匙，糖五分之一匙，料酒3匙，蚝油1匙，生粉少许，老抽1匙，葱花少许，姜蒜少许。

制作方法

1.挪威三文鱼鱼头洗净。

2.豆豉加青红椒粒、盐、味精、糖、蚝油、老抽、料酒、生粉（根据鱼头大小而定）、姜蒜做成豉汁浇在鱼头上。

3.浇上汁的鱼头，上火蒸8-10分钟。

4.鱼头熟后撒上葱花，浇上热油即可食用。

烹饪贴士

1.鱼头粘液和鱼鳃一定去除。

2.豉汁不能过咸。

食疗功效

本菜加以中国特有的豆豉，更增加了挪威三文鱼鱼头的香气及口感，有入口即化的感觉，为此很适合于年龄较高的人，有补钙醒脑之功效。