食品特点

食品用料

食谱营养

食谱相克

食品特点

工艺：

煮口味：

清香味

类别：

快餐/主食 学生膳食 补虚养身调理 营养不良调理 老人食谱

食品用料

主料：

小麦面粉 400克 银鱼干 400克

辅料：

大葱 10克

调料：

盐 5克 料酒 10克 味精 1克 各适量

制作工艺

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1.丁香鱼干洗净，晾干；葱、姜洗净切末。

2.把锅烧热，放入丁香鱼干，用大炎炒成金黄色，取出晾凉。

3.用擀面杖把丁香鱼干擀成碎末，放入盆内加葱末、姜末、盐、酒和味精拌匀，做成馅料。

4.把适量的馅料包入面皮里，捏成饺子。

5.锅中倒入适量的水烧开，放入饺子煮开，开锅后放入凉水煮沸。

6.再放入一次凉水，现次沸腾后就可以盛出食用了。

食用方法

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早餐|中餐|晚餐|零食

食谱营养

1. 小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

2. 银鱼干：银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医理论认为，其味甘性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

3. 大葱：葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用。利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。

食谱相克

1. 大葱：葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食；

葱与蜂蜜不可同食，否则易引起痢疾的发生。