定义

起源

原理(3.7° incline(3.7度后倾斜技术) Arch support(弓足支撑技术) BioFoam(TM)Cushioning(吸震鞋垫技术))

作用(一 国内专业人员研究 二 国外专业人员研究)

定义

地球鞋，其英文全称是Earth Shoes， 是Earth, Inc(美国地球鞋公司)旗下的知名负跟鞋品牌Earth®。在国内大家通常习惯的称之为地球鞋，负跟鞋，负跟地球鞋，美国地球鞋，踏地负跟鞋。 地球鞋最主要的特点是采用前高后低的负跟设计。

起源

上世纪五十年代初，地球鞋诞生源于一位Anne Kalso瑜伽大师的感悟，她在海边偶然发现的：当人赤足走在沙滩上的时候，非常舒服。特别注意了当地赤脚在沙地上走路的人留下的脚印，Anne Kalso确信了一点，人在行走时，后脚跟承受的重量最大，因此陷下去要多一些。这种舒适感是不是就是因为脚跟受力的原因呢？

1957年，经过Anne Kalso瑜珈大师潜心研究，在一位葡萄牙鞋匠的帮助下，她设计并制造了一双奇怪的，脚跟低于前掌的便鞋，一种鞋底前高后低的鞋，穿上后顿觉体态挺拔，而且具有瑜伽练习中“莲花座”的奇妙效果。行走时也备感舒适，好像是“在沙滩上赤足”一般的享受。后来，人们通过不断深入研究，发现负跟鞋不仅穿着舒适，而且由于负跟作用使得脚掌受力发生改变，长期穿着还能起到主动锻炼、消耗热量的明显作用。

历经10年设计与改良，这位Anne Kalso丹麦女士终于设计出可以量产的Earth（地球鞋)。她通过长途步行亲自体验产品对身体和脚部的呵护。

“作为个人，我们不能控制毒化的环境，但我们可以尽量克服那些负面危害。” AnneKalso说道，“我们寻求肉体与精神的和谐，通过冥想，营养，练习，舒适的服装和宁静的环境，我们追求一种自然的生活方式。”作为丹麦哥本哈根的一位瑜珈老师，AnneKalso设计了这种被称之为“minus heel”的鞋底，它所带来的前所未有的舒适，使得人们得以体验一种完全不同的站立和行走方式。这种鞋底的意义在于，人体重量从负重最多的脚后跟，通过脚的外侧，均匀传递给跖骨区，直至大拇指。前所未有的愉悦和轻松由此产生。

原理

3.7° incline(3.7度后倾斜技术)

鞋最具决定性的特征在于凹陷鞋跟专利技术，用这种技术设计出来的鞋的鞋底向后微倾，使脚尖高于脚跟3.7。这一前高后低角度使体重从前向后脚跟转移，并可以帮助强健和协调人体，同时燃烧更多热量。

Arch support(弓足支撑技术)

为了完善凹陷鞋跟专利技术，所有Earth鞋都采用了足弓加强设计，这也是其中一个显著特征，这种足弓支持结构将足跟部分的功效最大化，以便行走动作更为自然。

BioFoam(TM)Cushioning(吸震鞋垫技术)

所有的Earth鞋里面所使用的合脚型鞋底与BioFoam™Cushioning鞋垫一起，可以让穿上这种鞋的人感觉特别舒适。这种专利材料按照脚的外形设计，每走一步都会减少和吸收运动所引起的震荡。

作用

一 国内专业人员研究

鞋对足部健康的影响是尽人皆知的，但这仅仅是一小部分，它更体现于对人的整体的力学状态的影响。鞋对于人，就相当于建筑物的地基，重要程度是对等的。对人的“地基”的调整，是对人体重心最直接的调整手段，是对人体力学状态最根本的调整。

在医学界，用特殊的鞋来矫正姿势历来就是最基本的方法，称为：矫形鞋，最常见是下肢不等长患者的补高鞋，用于矫正骨盆侧倾和脊椎侧弯，就是用鞋来矫正。负跟鞋是对矫形鞋研究的继续和深入，同时把鞋的矫形功能延伸应用到日常生活之中，使其尽可能地发挥更大的作用。众所周知，腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出、颈椎病等疾病是长期不合理姿势所导致的，那么矫正姿势必然是最根本的方法，也是最针对病因的康复手段，矫形鞋有着不可替代的作用。姿势不当，康复无从谈起，运动康复是以正确姿势为前提的。否则会适得其反，比如穿高跟鞋做康复锻炼，只能是加剧病痛，还不如静养，这就凸显了地基的重要性。对于运动健身，鞋的功能设计同样重要，这不仅仅会影响到运动的安全性，还直接影响到运动的效果。对于平足患者，鞋的重要性更无须赘述，后天性平足，不合理的鞋是主要原因。负跟鞋，真正从医学和人体力学角度，诠释鞋与健康的最基本逻辑和道理。

矫正地基，最著名的例子是闻名遐迩的比萨斜塔，在倾斜加剧濒于倒塌之际，正是因矫正了地基而得以拯救的。为了避免比萨斜塔继续向南倾斜，专家们从北侧地基下抽土，使南侧的地基相对抬升，强制斜塔重心向反方向移动，又重新回到安全范围之内。在建筑界，这种方法称为“地基应力解除法”，在拯救濒危建筑方面广泛应用，发挥着巨大作用。负跟鞋，也是反方向降低地基的高度，用于矫正姿势康复锻炼。

负跟鞋与现有时尚是相反的，但同时要指出的是，时尚往往也和健康是相反的，有些疾病甚至直接就是时尚所导致的，最典型的就是高跟鞋容易导致腰痛和椎间盘突出。椎间盘突出患者不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋有害是常识，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样，都是让重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，与高跟鞋相比只是程度的问题，而且学术界早就指出，中跟鞋有益健康是伪科学。这个不利因素很容易被忽视，对于椎间盘突出患者，是雪上加霜，为此科技日报特别提醒《腰椎间盘突出 选鞋须理性》，需要康复锻炼的患者更要注意。人体的脊柱是在背后侧的，只有让人体重心也在后侧，脊柱才有可能保持挺拔的姿势，这是人体自身结构所决定的，也是负跟鞋原理的最简单解释。

二 国外专业人员研究

常穿负跟鞋产生了一些有趣的现象，这些现象有三个显著特点：

一 地球鞋脂肪燃烧的特点:

穿Earth鞋的小组的体脂肪下降百分比是穿非Earth鞋小组的4倍，而通过这个锻炼计划，两组的脂肪都有所下降；穿Earth鞋的脂肪燃烧率比穿非Earth小组的高出4倍，而出现这样的不同的原因就在于Earth鞋的肌肉增加功能，尤其是在小腿和大腿部分，也包括核心躯干肌群。

二 地球鞋有降体重及增肌肉特性：

除了脂肪燃烧率升高之外，Earth鞋小组在这次研究过程中的平均体重降低为.33kg（约0.71磅）；和他们的体重下降相比，Earth鞋小组的体脂肪下降率明显增高，表示肌肉有所增加且瘦体重（LBM）百分比较高，出现这种情况的原因被广泛地认为是因为热量燃烧率升高，即便身体处于休息状态（余效）。

三 地球鞋的呼吸和耐力加强作用的特性:

与非Earth鞋小组的2.68%相比，Earth鞋小组在研究过程中的固定长度步行的最快行走时间被平均提高4.65%，或24.6秒。更快的时间将会产生累积性全身作用，Earth鞋小组被证实其氧消耗量最大可达到V02，因此可以提高供氧能力和耐力。

曾获得过生物力学硕士学位的Bowman这样评价所得出的研究结果：“显然，保健领域的智慧人士都拥护这种日常锻炼计划，并将“10000步”健身步行计划纳入并视之为其标准锻炼计划的一部分，该项研究的结果同时也支持另外一个积极的方面，这个方面没有被正式视为健身的一个因素，即正确的鞋种类选用可以大大提高“10000步”健身步行计划的效果。

Bowman还说，“恢复性锻炼研究所曾发现，如果把人体看作是一台机器，那么如果能够恰当调节和平衡，人体就可以保持一种最佳的和最健康的状态，研究的结果很显明地强调了正确穿鞋的重要性，因此，如果穿上底部被倾斜设计的鞋，比如采用KalsØ Negative Heel® Technology™技术的Earth鞋，就可以实实在在地改善个人健康状态。

有时，Earth, Inc公司作为一个组织会收到一些别人主动提供的传闻证据、好评及第三方研究资料，对Earth鞋的优点给予支持和肯定，尤其是对Earth鞋的凹陷鞋跟专利技术。班尼迪克大学（2006）和渥太华大学运动学院（出版于2007年11月的美国足病医学会杂志）在以前所从事过的研究中就曾经支持过类似的研究发现。

外界一直对Earth鞋如此感兴趣的原因在于以凹陷鞋跟专利技术支持的Earth鞋的“保健”定位，这种技术有效地将穿鞋者的脚尖置于高于脚跟3.7°的倾斜位置。在诸多消费者好评中，很多消费者把这比做在“倾斜的跑步机上步行”。