材料：

做法：

功效：

材料：

橄榄、青萝卜

做法：

1. 鲜牛蒡擦洗干净外皮，切厚片；青橄榄洗净；

2. 青、红萝卜洗净，青萝卜去皮，分别切滚刀块；

3. 瘦肉洗净，切块，汆水捞起；

4. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：

清热解毒，利咽消肿。