原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米150克，橄榄适量。

调料：

精盐、味精适量。

做法：

1.将橄榄洗净，去核；大米淘洗干净，捞出沥干备用。

2.做锅点火，加入适量清水，先下入大米、橄榄、用小火慢煮1小时左右，中途不停加入冷水，待粥将成时，熄火，再加入精盐，味精调好口味，即可出锅食用。

功效：

解毒杀虫，清肺利咽。