材料:
做法:
银耳30G，枸杞适量，白糖或蜂蜜或原味不放适量，牛奶1盒，水1升
1.晚上的行动：银耳提泡发上炖锅大伙炖开转小火
2.早上的功课：洒适量枸杞继续大伙炖10分钟
3.食用前加牛奶稍加搅拌 蜂蜜调味
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