| 词条 | 瑜珈三味：宁馨瑜珈 |
| 释义 | 《瑜珈三味：宁馨瑜珈》 - 基本信息作 者：周婵 著 出 版 社：陕西旅游出版社 印刷时间：2005-2-1 纸 张：胶版纸 《瑜珈三味：宁馨瑜珈》 - 内容简介在纷繁复杂的尘世间，能拥有一份平和、安宁的心境，从容面对世事，这是多么幸福的一件事情。然而，当人们为着物质，类着生活奔波劳碌之际，那些曾经在童年时代泛着灿烂光辉的淳朴，自然的本性，开始渐离渐远…… 我们的确在寻找一些让人清醒的方式，寻找一方灵魂的净土。身心疲惫、健康没有保障、精神毫无寄托，这些，不是我们希望每天面对的。而《宁馨瑜伽》带给您的，将是一个开阔的世界。瑜珈，这个发源于古老印度，进而风靡全世界的神奇运动，不知给我们带来了多少惊喜。在瑜伽的练习中，我们学会了真心付出，学会了怎样去拥有心灵的安宁，学会了对大千世界美的感悟能力，我们更健康，更快乐了。 《宁馨瑜珈》就是以这样的一种方式，期待带给您安宁、平和、快乐、学会从容地品味人生的美丽与芬芳。 《瑜珈三味：宁馨瑜珈》 - 目录内容宁馨的生活方式——瑜伽 了解你的身体 七大环介绍 鼻孔交替呼吸法 风箱式呼吸法 瑜珈体位法及其功效 直角三角式 直角三角变化式 站立三角式 转体三角式 侧三角变化式 高跟鞋式 高跟鞋变化式 骆驼式 骆驼变化式 |
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