用途:

材料:

做法:

用途:

健脾胃 女性常感腿部肥肿 风湿关节炎 脚气病 浮肿 肥胖症 利关节 抗癌肿 利水湿 高血压

材料:

薏苡仁40克，芡实40克，粳米100克，精盐少许。

做法:

1、准备好薏苡仁40克，芡实40克，粳米100克，精盐少许。 2、将葱苡仁研成粉末(或买现成的葱苡仁粉)40克，将芡实洗净。 3、把粳米洗净，捞起晾晒在笸箩上，除去水分，放在锅内备用。 4、沙锅置火上，加水适量，先将米加入高汤用旺火煮稀粥。 5、再加入薏苡仁、芡实再煮10分钟左右，加盐调味便可。将煮好的粥轻轻地搅拌混合，倒入大碗内，待冷却后食用。 薏苡仁芡实粥熬好后可在任何时候食用，与糕点配合食用更香。