用途:

材料:

做法:

用途:

补气 益血 通乳 产后气血虚弱 乳汁不足

材料:

莴苣250克，海蛰皮200克，盐l5克，味精适量，麻油少许，葱2根。

做法:

将莴苣洗净切成丝，放入碗中，加入盐10克，腌渍15分钟，挤出水分。将海蛰皮泡于清水中，洗去泥沙后捞起，切成细丝，入沸水稍烫，冷水冲凉。将海蛰皮丝、莴苣丝同拌，加盐、味精调味，将麻油、葱加热炒香后，浇在海蛰皮即可。