原料：

做法：

原料：

土茯苓、灯芯花、木棉花、薏米、赤小豆和扁豆

做法：

1、将所有原料洗净沥干备用；2、瘦肉洗净切成块；

3、沸水汆烫瘦肉，去血水；

4、将1中的原料和瘦肉放入紫砂煲，加入4-6碗清水，水沸后中小火煲2小时后以盐调味即可。