材料：茉莉花5克、大米50克

调料：蜂蜜适量

做法：

1、将茉莉花晒干，用擀面杖反复擀压，成为花碎

2、将大米加水煮成粥，放入花碎再煮10分钟，晾至温热时加蜂蜜调味，即可食用。

贴心小提示：美白洁肤、香体顺气，经常食用还有可能使肌肤散发茉莉芳香。