用途

材料

做法

用途

瘦身美白 清热解毒 利尿化痰 润肤美容 中暑高烧 昏迷 小便不利 肌肤不润

材料

苡仁30克，姜10克，盐4克，鸡油30克，冬瓜500克，葱15克，味精3克。

做法

1．苡仁用温水浸泡一夜，去杂质，淘洗干净；冬瓜去皮，洗净，切块；姜拍松，葱切段。

2．炒锅置武火上烧热，加入鸡油，烧六成热时下入姜、葱爆香，加入清水2800毫升，下入苡仁、冬瓜，用中火煮30分钟，加入盐、味精即成。