原料列表
详细介绍
薏米 30.0g
甘薯(红心) 300.0g
优糯米 100.0g
饮用水 1000.0g
苡仁红薯粥
苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
减肥提点：营养减脂
取苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。
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