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词条 芡实莲子糯米粥
释义

材料:

莲子50克,芡实15克,糯米150克,白糖30克。

做法:

1.莲子去芯扒瓣,与芡实洗净,加水600ML,浸泡半小时。

2.糯米洗净,待用。

3.把以上原料同时放入锅中,用武火烧开,文火熬制20分钟,即可食用。

功效:

疏肝生发,养心安神去心火。

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更新时间:2024/12/25 1:07:02