用料：鲜芫荽30克，白饭鱼150克，生姜4片。

做法：先将白饭鱼剖洗干净，放入油锅用生姜爆至微黄，然后加入适量清水，用猛火煮滚后，再改用慢火继续煲半小时，放入芫荽略滚，加入调料即可。

功效：健脾理气，温胃散寒，补虚催乳。