| 词条 | 坐月子靠炖补 |
| 释义 | 图书信息书 名：坐月子靠炖补 作 者：李宁 主编，汉竹 编著 出 版 社：中国轻工业出版社 出版时间：2009-5-1 版 次：1 页 数：153 字 数：160000 印刷时间：2009-5-1 开 本：24开 纸 张：铜版纸 印 次：1 I S B N：9787501968428 包 装：平装 20559586 内容简介就让营养、健康、美味的汤品，滋养着妈妈和宝宝一起度过生命中最重要的30天吧、。利用坐月子的30天还可打造属性妈妈的第二春，让生命之花更绚丽地尽情绽放。 作者简介李宁，从事营养工作20余年，在营养治疗、营养咨询方面具有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家，多次在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目进行科普宣教。业余时间笔耕不辍，出版过多部科普著作，并在《健康报》《保健时报》《好主妇》等报刊上发表科普短文。承担协和医科大学及首都医科大学的营养学教学工作，为培养新一代营养师做出不懈努力。 目录坐月子，离不开“炖”和“补” 聚焦女人产后几大“虚” 巧用炖补，调养身心 月子里必吃的明星炖补食材 荤食材篇 素食材篇 药食材篇 月子炖补讲究多 辨体质，看证型 选好器，炖品妤滋味 小调料，大功效 月子饮食宜忌要掌握 坐月子饮食误区Q&A 生产当天这样吃 临产前吃什么 |
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