名称

减肥标准

左肉碱减肥的小秘密

注意事项

名称

紫嫣左旋肉碱螺旋藻胶囊

主要原料

左旋肉碱，螺旋藻，植物纤维等

成分含量

每百克含10mg螺旋藻 30mg左旋肉碱

保键功能：减肥

适宜人群：单纯性肥胖

不适宜人群：孕妇，儿童，哺乳期妇女

批准文号：卫食健字（2000）第0347号

卫生许可证：GD.FDA键证字（2004）第010W0067号

执行标准:Q/(GZ)MF5-2008

减肥标准

1）每周减重不超过2斤；

2）在体重下降的同时，身体围度（或者脂肪率）也下降了；

3）保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；

4）保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求；

5）合适的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）。

6）良好的睡眠，同时使用目前流行的纤体嫩肤产品减肥方法。

7）能够保持良好的精神状态，放松的心情。

使用各种减肥药和不健康的针灸等来试图遏制自己日益发胖的身材，这样

不但容易损害身体以及减肥反弹，严重的还有可能损害寿命或者危及生命。

更因为减肥药的市场鱼龙混杂，优劣不一，造成了减肥产品市场的混乱，

更是给人们的减肥蒙上了阴影。而随着健康绿色生活理念的流行，

越来越多的人都青睐于天然的减肥方法，常见的天然减肥有健康减肥运动，

天然健康饮食减肥，还有左旋肉碱螺旋藻等无毒副作用的成分及纯天然中药或果蔬和草本植物的有效成分的减肥产品等。

其主要作用是减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储。通过产热的形式消耗原有过多的脂肪，加快脂的代谢速率，使其转化为蛋白质糖，保持身体原有营养成份的平衡，调节人体脂肪和血脂，美体瘦身的功能。

左肉碱减肥的小秘密

左旋肉碱是食物的组成部分，为人体代谢所必需，它被认为是 类维生素”的营养素，早在２０世纪初从肌肉提取物中发现，以后被确认为广泛存在于人体内的一种氨基酸。它最突出的理功能是能把机体内长链脂肪酸运入线粒体内进行β－氧化，变为人体所需的能量。人体心肌细胞及肌肉细胞就是靠这种脂肪氧化的功能来获得能量。１９８５年在芝加哥召开的国际营养学术会议上，曾将左 肉碱指定为“多功能营养品”，目前已被瑞士、法国、美国及世界卫生组织规定为法 的减肥、增智等多用途营养剂。左旋肉碱的研究及应用正引起人们越来越广泛的兴趣与关注。　肉碱有三个光学异构体，即：左旋肉碱、右旋肉碱和左右旋肉碱。在这三种构型中，只有左旋肉碱具有生理活性。依据上述原因，为保证肥胖 童和青少年的健康成长，及时、足量地补充左旋肉碱不仅可为他们减去多余的脂肪，还对于他们智力的增长大有帮助。经各国安全性试验证明，补充左旋 肉碱是安全的，服用左旋肉碱具有很好的耐受性。据报道，在以１５ｇ ／ 日的高剂量治疗期间，几乎没有副作用发生。１９９３年美国食品药品管理局 家委员会认为，左旋肉碱是“公认安全无毒”的。１９９４年德国卫生部规定左旋肉碱的使用量无须规定上 。 左旋肉碱（Ｌ－Ｃａｒｎｉｔｉｎ）是２０世纪初由俄国科学发现的，至今已有一个世纪了。在近百年的时间里，很多科学家从不同的角度做了大量的研究。特别是近几年，已经成了科学家研究的热点之一。科学家为什么如此关注肉碱呢？这与肉碱的优秀品质、良好的药用价值是分不开的。目前科学家们已把左旋肉碱作为一种安全、有效、科学的促进脂肪酸氧化分解的营养补剂推荐给世人。　左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。１９８０年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。特别是１９８２年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后，左旋肉碱便风靡全球，成为营养补剂的新宠。很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一。

注意事项

（１）工业生产的肉碱中常含有一定量的右旋肉碱。右旋肉碱不仅没有减肥作用，而且对肌肉生成有害，可造成肌无力、肌萎缩。因此，在购买肉碱产品时要选购纯度在９９％以上的左旋肉碱。

（２）服用量：目前认为安全范围在１ ０００毫克 ／ 日～ ５ ０００毫克 ／ 日。服用时不要同时服用大量氨基酸，为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收。

（３）左旋肉碱发挥作用是在服用后２小时 ～ ６小时。因此 用２小时以后配合有氧训练，减脂效果最明。 （４）服用左旋肉碱会影响睡眠质量，故不宜在睡前服用。

目前有关左旋肉碱研究的最新报道有以下几点：左旋肉碱有减 神经紧张、促进心血管病人康复、增强免疫力、加速蛋白质合成、促进伤口愈合、保护细胞膜的稳定性等作用。西方有些营养学家甚至把左旋肉碱当作一种维生素，作为日常饮食中的添加剂推荐给大家，建议每天服用。在食用后２小时～小时配合一定的运动，就能够起到预防肥胖促进身体和智力发展的目的。

总之，左旋肉碱是一种安全有效的补剂。随着科学研究的发展，人们对左旋肉碱的研究将会越来越深入，左旋肉碱将被更大规模利用，造福于全人类。