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作　者：威尔克斯等 著，孙若亮 译

出 版 社：新华出版社

出版时间：2004-1-1

版　次：1页　数：340字　数：260000印刷时间：2004-1-1

I S B N：9787501164448

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前言

第一章 冲绳岛——真正的理想乐园

第二章 一项为期25年的研究

第三章 世界上最健康的饮食

第四章 按照冲绳岛方式饮食达到毕生健康的九个步骤

第五章 冲绳岛上神奇的草药与食物

第六章 瘦身与健康

第七章 冲绳岛时钟：生活节奏、紧张和老龄化

第八章 治疗网络

第九章 永久的健康就在你的掌握之中

附录 一些重要的成年人体检项目