词条 | 足球控制球技术图解 |
释义 | 基本信息书名:足球控制球技术图解 图书编号:776690 出版社:北京体育大学出版社 定价:16.0 ISBN:781100130 作者:黄烨军 出版日期:2004-06-16 版次:1 开本:32开 简介本书详尽介绍了控制球的基本技术与实战技巧,以及相应的循序渐进的训练方法。书中内容包括乐趣始于控制球、接控球技术、转身技术等六部分。 目录一 乐趣始于控制球 (一)熟悉球性练习 (二)柔韧性和敏捷性 (三)颠控球技巧 (四)综合性练习 二 接控球技术 (一)脚内侧接球 (二)脚外侧接球 (三)脚背接球 (四)脚底接球 (五)大腿接球 (六)胸部接球 (七)头部接控球 三 接控技巧与训练 (一)接控球基本要领 (二)接控球技术四字诀 (三)接控球触球方式 (四)保护球 (五)接控球练习 四 转身技术 (一)接球转身 (二)控球转身 (三)运球转身 五 快速运球突破 (一)带球跑 (二)运球突破 (三)快速的脚下动作 (四)虚晃假动作 六 控制球实战应用 (一)控制球权 (二)通过控制球创造空间 (三)创造性和应变能力 |
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