主要意思：

综合常识：

主要意思：

综合常识一般指基本，比较全面地了解一些知识性的东西。综合：全面，不是单单一方面。常识：最基本应该知道的知识。

综合常识：

音乐常识一般有以下内容:

1、什么是音乐？

2、什么是乐音和噪音？

3、什么叫音高？

4、音乐中所用的乐音有多大范围？

5、什么叫音名和唱名？

6、什么叫音列？音列是如何分组的？

7、哪一个音叫标准音？

8、什么叫全音？什么叫半音？

9、什么叫自然音？什么叫变化音？

10、什么叫音阶？

11、什么叫记谱法？

12、什么是简谱？

13、什么是五线谱？

14、什么是小夜曲？

15、什么叫波尔卡？

16、什么叫玛祖卡 ？

17、什么叫小步舞曲？

18、什么叫圆舞曲？

19、什么叫学堂乐歌？

20、andante allegro.....什么意思？

21、什么叫哈巴涅拉舞曲？

22、什么是声乐套曲？

美学常识

中国美术史百题》是一本报考美术高等院校和报考美术院校研究生的考前辅导书；同时也是广大美术爱好者了解中国美术史常识的通俗读物。《中国美术史百题》在1986年出版后受到读者的欢迎。本次修订在内容上做了增补，充实了新的学术研究成果，补充了大量图片，并在每题参考书目里注明引文出处，便于读者在阅读中查找。

《中国美术史百题》按照中国美术发展的历史顺序，选出每个时期具有代表性的画家、作品和历代的美术现象，分为100个专题进行介绍，让读者通过这些专题，了解中国美术的风格演变、流派更替、名家名作，对中国美术史有概括的了解和认识。

《中国美术史百题》切入点独特、形式活泼、重点突出，对于广大艺术类考生及美术爱好者来说，以重点的专题为线索和切入点，快捷了解中国美术史概况，是一本非常方便有益的参考书。

1、去正规的健身房锻炼。

选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依据教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤最直接的好方法。

2、制定一个完善的、有规律的计划。

以减脂为例：一般来说，首先每周应安排2次力量器械训练，目的是提高脂肪的氧结合能力；其次每周安排2次强度较大的心肺功能练习，目的是增加健康指数。30分钟以上的练习，心率控制在约为70%--80%的最大心率，可以消耗更多的脂肪。最大心率是用220减去你的年龄而得来的。例如，一个20岁人的最大心率为220-20=200，他运动时每分钟心跳，应在200*70%=140或200*80%=160左右，这样可以消耗更多脂肪。

当然，每周2次简单的心肺练习，如肌体健身课，让你的健身过程更有乐趣。最后，还建议你做半小时的运动，仅散步或骑单车就可以。

3、关于运动前后的饮食，要依据个人情况。

一般来讲，进食后肌体要拿出一部分时间来组织消化，不宜马上运动，至少要在半小时后再开始。 健身后，肌体在20分钟内渴望补充能量，这时也是吸收最好的时段，如果你是运动员，在健身后20分钟内进食会超量恢复；但如果你要减脂，就一定要在健身结束30分钟后再进食。

4、我们极力呼吁，跳操时一定要喝水。

一般比较科学的方法是在练习15分钟之后补水250毫升，可用排尿的方式来检测你身体的摄入水量是否充足。如果排尿时无色，说明你不缺水。

1小时内的练习，水是最好的补能剂，但超过1小时的练习，就不仅仅要喝水了，在补水的同时，还要适量地补充一些运动饮料。另外，喝水有利于排汗，而排汗是使体温降低的好方法，所以，我们要抛弃运动时禁水的旧观念。

健身者自我防范小贴士：

1. 健身过程中千万不要用手接触面部，尤其是眼睛。

2. 可以准备1小瓶75％的酒精，在锻炼后没有时间洗澡的情况下，用酒精将手掌彻底擦一遍，可达到消毒的目的。需注意的是酒精的量要足，要达到让两手湿润的程度。

3. 不要光脚站在更衣室的地面上。

4. 如果最近一段时间是感冒或某种传染疾病的多发期，则应避免去健身房锻炼。

电脑常识

只要是正常使用，电脑硬件一般不太容易会坏的，主要问题是在应用软件呀、系统这方面容易出问题。

首先学学装系统和应用软件方面的知识，书店里这方面的书很多，看看同学的免费电脑报也不错哈。想当年，大概03年，买台电脑回家就没日没夜地折腾。有人说Win98稳定，就装98。Win2000不错，就装2000，还有XP。那都想用怎么办，就学习实践。最多时同时有三个系统在机上。