互联网论坛上“自占沙发”的简称。

论坛上当主题帖作者发布完一个帖子后，该帖子就会被公告于帖子列表上，网友可进入浏览或留言。而第一个留言者通常被称为占据了沙发，第二个发言者的言论排在第一名之下，被称为“板凳”。而有些主题帖作者在发完主题帖后会立刻对自己刚发的帖子进行回复，占据了“沙发”的位置，这样的行为多了，为形容方便，也为了增加趣味性，便出现了“自沙”这个新词儿。

因“自沙”与“自杀”同音，所以有时出于恶搞目的，也会直接使用“自杀”来代替“自沙”。