原料：

做法：

功效：

原料：

大米100克，紫苏20克。

做法：

1.将紫苏除去杂质，洗净；大米淘洗干净备用。

2.将大米，紫苏一同放入铝锅中，加入适量清水，先置旺火上烧沸，再转入小火煮约35分钟，待米粒开花时，出锅转碗即可。

功效：

解表散寒，止咳平喘。