| 词条 | 紫薯香蕉沙拉 |
| 释义 | 食材明细帝王蕉 4根 、紫薯 1个黄瓜 少许、圣女果 3个沙拉酱 适量 营养价值香蕉素来有“快乐水果”之称，它含有特殊的氨基酸，可以帮助人体制造“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧。从此，香蕉被赋以“智慧之果”的美称 快乐之果，开心快乐！如此美味的香蕉，节日里待客最好不过了。一款小茶点---紫薯香蕉沙拉，让您开心快乐每一天！ 制作方法1准备好所有食材。 2紫薯洗净、去皮、切块，入锅隔水蒸10分钟。 3蒸好的紫薯趁热用勺压成泥状。 4香蕉剥去皮。 5用小刀切去两端。 6横着挖去中间果肉的1/3。 7将紫薯泥填在香蕉挖空的部分。 8将黄瓜、圣女果切好。 9装饰在盘子周围，吃的时候拌上沙拉酱。 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。