原料：紫米，莲子，冰糖

做法：

1. 紫米洗净，用清水浸泡2小时后沥干备用；

2. 莲子洗净备用；

3. 将紫米放入煲内，倒入6碗水煮沸，转小火煲30分钟，再下莲子煲30分钟，最后下冰糖煮至融化即可品尝。

功效：

养心安神、补血健脾。